運動人生

“無論如何，出返身汗了。”是成年人與疲憊身軀的雙向奔赴。筆者近日除了到香港去年才落成的全新大型地標西沙Go Park參觀，也在其中的戶外運動公園重新動起來，縱使天氣炎熱，大汗耷細汗，依舊回歸運動的初衷——歡樂。

體育運動過去是我生活不可或缺的核心，而非僅僅一部分，即使技術或運動量未達專業運動員的層次，也已接近半職業。大學時期，我除參與了四年籃球隊，乒乓球賽、羽毛球賽、學校運動會的三千米、四乘四百米等賽事亦皆有我的身影。我向來熱愛體育運動，也頗具天賦，卻從未深思，體育運動帶來的不只是榮耀、虛榮感，更能排解大量負面情緒。

筆者周二隨體記協到香港，參觀位於西貢的Go Park，園區內有一處逾一萬呎的戶外運動公園，不論規模還是運動項目數量，都令我大為驚歎。港澳向來寸金尺土，能闢地興建大型戶外運動公園，實屬難能可貴。主辦方安排了板網球、匹克球等項目，讓兩地體育記者親身體驗，我自然也不例外。草草拍妥數張照片完成工作後，便趕緊向駐場教練請教。這兩項都是新穎且備受歡迎的運動，融合壁球、網球等傳統球類特色，兼具趣味性，入門門檻也低。我自幼接觸乒乓球、羽毛球，很快便能理解握拍與擊球要領，和友人迅速上手後展開對打。當日氣溫高達卅二度，我們整個下午都待在戶外場地，在汗水的“沖洗”下，個個滿頭晶瑩，臉龐曬得通紅。大口喘出的，不只是二氧化碳等氣體，更是平日生活裡積攢的各種負面情緒。

歷經一日的工作與運動，當晚我的睡眠品質大幅提升，隔日醒來只覺身體輕盈，毫無沉滯之感。人生遇見的人與事，皆是一門課程。運動既能紓解壓力，亦時時提醒我們關注身心狀態，是一位陪伴前行的人生導師。

明 非