吃得好不等於營養好

許多人錯誤地認為，每天在餐桌上有大魚大肉，這樣對身體才有好處。其實不然，現代社會認為營養的標準，關鍵在於營養平衡。如果攝入過多的脂肪、糖類、蛋白質等，則極為容易導致營養過剩引起肥胖。特別是造成體內酸碱失衡，時間一長就會使身體患有多種疾病，如高血壓、冠心病、糖尿病、心血管病，甚至誘發癌症。

陳望陽 編繪