付出

每個人在人際關係裡，或多或少都曾思考過：我為對方付出這麼多，值得嗎？付出有兩種，第一種是我有很充沛的能量和愛，不介意分一些給別人，無論對方是否回應，我都無所謂。而另一種屬於交換性的付出，我付出了，就期待他人有回報，一旦對方沒有給予回應，反而會讓我難過和失望。

我想起以前有一段時間，工作特別繁忙。每次都加班到很晚，忙得焦頭爛額，飯也吃不好，覺也睡不好。卻看見其他同事每天都能準時上下班，輕輕鬆鬆又一天。

當時心裡特別不平衡，內心不斷在抱怨，憑什麼我下班這麼晚，這太不公平了，又忍不住眼紅那些同事“好命”。

後來讀到《少有人走的路》，我才突然有所領悟。令我不忿的，其實不是工作本身，也不是同事，而是我自己。是我選擇了這樣的工作方式。當我羨慕他們的自由自在時，其實是在憎恨自己的選擇。然而，正因為我選擇了花更多時間完成工作，是我選擇以加班來滿足自己盡責的“人設”，因此必須坦然承受這份選擇所帶來的代價。

最近，在閱讀心理治療師武志紅的《深度關係》，書中提到付出太多也是一種自虐。過度的付出，不僅是在消耗自己的生命力，剝奪了自身的體驗，其實也是在鼓勵對方辜負自己。因為你付出得越多，對方越容易覺得你可以被輕視。而你因付出所產生的道德優越感，也會讓你在關係中佔據上風，進而引起對方的不適。

當我抱怨他人時，其實已經陷入了自我犧牲的怪圈。我們要學會為自己的選擇百分之百負責，而不是一邊嘴上抱怨別人，一邊繼續消耗自己。唯有如此，才能真正掌握自己的幸福與主動權。

木 芹