流感高峰要當心　 佩戴口罩保健康

冬春季是呼吸道傳染病的高發時期，其中以流感較為常見，流感主要通過感染了流感病毒的患者打噴嚏和咳嗽等產生的飛沫傳播，也可經口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸感染，例如手接觸被流感病毒污染的物品，又觸摸自己口鼻是常見的傳播方式。在特定場所，如人群密集且環境密閉或通風不良的空間內，流感病毒更容易傳播。

根據衛生局最近的監測數字，本澳現時流感病毒活躍，超過了預警水平，已進入流行高峰。為此，衛生局呼籲居民加強注意防範，尚未接種流感疫苗的居民，尤其是孕婦、幼兒、長者和慢性病人在感染流感病毒後較容易產生嚴重的併發症或死亡，應盡快接種流感疫苗。

除了接種流感疫苗之外，注意個人衛生包括科學佩戴口罩和勤洗手，以及養成健康的生活模式，例如飲食均衡和勤做運動，也是預防流感的重要方法。特別是在流感高峰期，居民若有發燒、咳嗽等呼吸道不適症狀時，身體抵抗力便會下降，因此外出時應戴口罩，以預防重疊感染其他呼吸道傳染病，避免病情加重或延長，並可減少疾病傳播，顧及他人健康。由此可見，患上流感的人士要記得戴好口罩遮蓋口鼻，阻止其他病菌有機可乘，入侵身體，才能夠早日康復！

同時，即使身體無不適，居民在流感高峰期外出時亦可隨身帶備口罩，以便有需要時戴上，例如進入醫療機構時、乘坐集體交通工具時（如巴士、飛機、火車等）、當工作或教育場所出現群集感染流感時等。戴上口罩可保護自己，避免吸入患者咳嗽或打噴嚏時產生的飛沫，預防感染呼吸道傳染病。

對於長者和患有慢性病人士，建議在流感高峰期外出時選擇佩戴N95或KN95等級的口罩，較外科口罩有更好的保護作用。而對於三歲以下兒童，因佩戴口罩會影響其呼吸，故三歲以下兒童一般不佩戴口罩，但需多加注重其他方面的防護措施，包括接種流感疫苗、避免帶兒童前往人多擠迫的地方、保持室內空氣流通及良好的環境衛生等。

衛生局