你知道焦慮症？

在生活中，我們每個人都會有焦慮情緒產生。然而適度的焦慮，有助於我們進入最佳狀態如考試、體育比賽、遇到困難或危險時，我們的警性提高，可以更好的保護自己。可以說焦慮情緒是利大於弊，但是當這種焦慮情緒超過一定的限度，從而影響了學習、工作和生活，給自身上帶來了強烈的痛苦，那就有可能是焦慮障礙了。

焦慮障礙是一大類疾病的總稱，這裏以臨床表現的症狀分為焦慮情緒、焦慮症、焦慮障礙各有不同。

一般市民講的焦慮症是指“廣泛性焦慮障礙”，實際是一種慢性焦慮，主要表現在兩方面，就是精神上的和軀體上的。

精神上的焦慮如：“杞人憂天”，“大事、小事、事事都操心、擔心”，“多思多慮”而且把事情總住不好或糟糕方面想，生怕會出現不測情況。

軀體上的焦慮主要表現為植物神經功能亢進，如胸悶、心慌、多汗、手抖，有的會坐立不安、心神不定，甚至有頭暈、緊張性頭痛、肌肉緊張，有的會有感覺過敏，如怕光、怕響聲等。

關於焦慮症在臨床上有專門的診斷標準；如果焦慮的情緒不太嚴重，可通過自我調節，首先找出導致自己焦慮的原因。另外可選擇適合的運動方式來放鬆自已，因焦慮情緒的核心是緊張，另可通過與家人、朋友交流，隨時把焦慮的情緒宣洩出來。但患者需了解的是，自我調節起到的作用是有限的，還需尋求專業的精神科或心理科醫生，根據焦慮症的類型、病期、症狀來制定不同的治療方案。

焦慮症在中醫裏屬情志病中為鬱症，按分類型有：肝氣鬱結、氣鬱化火、痰氣鬱結、心神失養等。根據臨床症狀進行辨證論治，中醫會開處適應的成方或湯藥組方，臨床效果比較滿意。

徐惠嵐