戲多沒有關係 能收就好

有網購經歷的人大概都了解，我們可能會買到和自己想像中不一樣的東西，但是如果通過親自看和摸來確認，這種情況就可能避免，所謂眼見為實。這也是為什麼依然會有人選擇線下購物，實體店還能存在的原因，小到買東西，大到識人，大抵也是這麼個意思。哪怕聽到再多流言蜚語，沒有親自確認，無端揣測，約莫也不好當真。

如若被人誤會，有多少人，會深陷自我證明的泥沼，怎樣證明，怎麼解釋，越發地在自己的腦海裡編寫了無數個故事，恍惚一時之間，故事有了結局，結尾慘不忍睹。這就是現在很多人內耗的表現。仔細想來，一件事如此，生活中千萬事都如此的話，人的精神世界該有多沉重？

這個時候，理智告訴你，算了，“日久見人心”，但感性又拉扯，很多人告誡你不要想那麼多，畢竟相信你的人不需要你解釋，不信你的說多反而成了藉口。但你依然沒有聽進去，你回應：“可人畢竟生活在這世上，多少要受環境的影響，要是都能那麼灑脫，多少違背了那句‘人來這世上一朝，皆是修煉啊’的初衷。”

於是，周而復始，你的內心自編自導自演了一場戲。

大家是否發覺，在我們這樣的時代，似乎已經沒有“等待”的概念了。所有的事情都在追求更快的速度以及更高的效率，我們似乎不相信時間可以證明很多東西。太多人認為速度等同於價值，大家既焦慮又着急，哪怕是談感情，才嘗試了一會兒，遇到一丁點困難，於是就要開始談沉沒成本，社會中太多的事都用經濟學的理論加以定義，我們似乎沒有很相信古人說的“欲速則不達”、“慢工才能出細活”。

可是，對於一個會內耗的人而言。到底要怎樣修煉，才能停止內耗？《你啊，內心戲超多》便給出了很實質性的六十五個習慣。對於正處在精神內耗惡循環中的人來說，首先或許是要有對內耗的最根本的認知，內耗引發的對個人精神的損害；內耗可能引起的人際關係的挑戰；內耗正逐步侵蝕人的正常精神生活等，甚至更嚴重的會產生生理或心理疾病。所以有內耗跡象的人，可以去思索如何更好的愛護自己，愛自己的願景到底是什麼樣子的？而在有了這些思維轉變的基礎之後，聽松浦彌太郎的，從自己的生活習慣開始做出轉變，繼而不斷告知自己應該要具備的強大的內心力量。

松浦彌太郎再次以讓人舒爽的寬慰之詞，為讀者指引了方向。雖說這樣的指導性的書籍，多少有人會覺得紙上談兵，真正內耗的人很難通過一本書就有改變。不過筆者閱讀後只覺得，要是不能意識到內耗對自身的傷害之大，再好的指引大概也無濟於事。更重要的是，只有自己才能拯救自己，畢竟年歲漸長以後，從挫敗感的深淵中走出，重新獲得自信，本不是一件容易的事。除此之外，也要虛心告訴自己，看到成效是要花費時間的，堅信自己可以做到，並告訴自己“我正在一步步做出努力，會越來越好”這件事，這樣就相當不錯了。

一 那