《解放大腦》

作 者：艾珂 · 海拉茲

出 版 社：積木文化

內容簡介：心智資本專家艾珂 · 海拉茲根據對古典心理學理論的理解以及多年科學研究洞見，彙整出經得起時間考驗的心智效能守則。包含心理韌性的組成、如何憑藉先天條件與後天努力培養樂觀、使人堅持不懈的恆毅力從何而來、獎勵機制的利弊、滿足大腦百分之四十七恍神時間的因應法則、符合人類機體條件的魔幻數字“7±2”記憶策略、終結資訊肥胖並提升專注度的心理隔間等。盼能讓讀者明白這些機制如何改善心智的同時，客製出適合自己的可行準則，獲得真正的快樂與自由。