傾訴是最佳的情緒宣泄口

如今我們身處在一個情緒化的社會中，負面情緒的產生和堆積已然成為無比普遍的現象。對此，有人認為遭遇挫折時應該學會情緒的自我控制，有人則認為應該向他人傾訴。於我而言，我更傾向於後者。

消除負面情緒的最好方法，是抒發，而非壓抑。若一個人從來不向別人訴苦，只任由煩惱在心中堆積，把所有的壞情緒都自我消化，那麼當壓抑到極致的時候，也是可能面臨崩潰的時候。他可能就會像一隻被吹得鼓鼓脹脹的氣球，只需一件稍不順心的小事，以往所積累的負能量就會被盡數引爆。此時我們應當做的，便是放開那個能讓氣球中的氣洩出去的口子，也就是向他人傾訴。

傾訴，是處理負面情緒最好的宣洩口。或許傾訴後他人亦無法切實告知你該如何解決問題，但至少在這一刻，你能感受到自己並非孤軍奮戰。在你的身後，仍有同伴。而他們，仍在為你傾聽。

施嘉琳 澳坊 高三