關愛自己需要內驅力

“每個胖子都是潛力股。”這話說的是一旦瘦下來，明明還是那個人，卻是改頭換面，煥然一新的效果。女生變窈窕，男生變精神，如果顏值原本就上佳，那就是女神、男神歸位了。

減肥成功後，沒有人願意再胖回去。難就難在怎麼開始減肥，怎麼維持效果。多數人都經歷過在生命的某個時段遇見某個人，因為他（她）的出現，你想要變得更好，想要站在他（她）身邊，夠資格與之匹配。

從外在（顏值、身材、體態等）與內在（氣質、技能、涵養等），都會對自己有所要求，來不及一步到位，就力所能及地“裝”，“裝”成心儀的那個他（她）所喜歡的樣子，直到真的成為那個樣子。遺憾的是，你可能還沒“裝”習慣就已經原形畢露了；也可能終於走進對方的心裏，你卻發現他（她）也不過爾爾，也就故態復萌了。

還有一種是報復性自我完善，目的是為了讓前任後悔，所謂的“當初你對我愛搭不理，現在的我你高攀不起”。這種逆襲的成功率比較大，因為目的明確，有發憤圖強的推動力，自然也就更自律，雖是無人角逐的競技，但較大比例能戰勝被惰性與習慣操控的自己。

這些外援動力，讓人勃發提升自己的願望，如果這些外部刺激消失或者從來沒有，很多人即使知道目前的行為習慣對健康或能力發展有阻滯，卻也沉溺其中，懶得改變。

憑什麼要為他人變得更好呢？

真正愛自己的人才懂得愛別人。懂得僅此一次的人生，會盡力趨近完美，做對自己有益的選擇，無論是精神還是物質，給感官以滋養而非無下限填補慾求。

今天是“以生活方式抗衰老的新思路”為主題的醫學峰會在線上舉辦的第二日，如果錯過，可以關注“非藥而癒”公眾號，有根有據的信息，包括這次峰會的精彩內容，應該會給你帶來如何關愛自己的啟發。

古 吉