跑步各有所求

運動服裝現在大行其道，澳門舖租最昂貴的板樟堂、白馬行和水坑尾區，經營運動鞋生意的，幾乎是五步一舖。無論你是否喜歡運動，身披運動服、足踏運動鞋，除方便外，身上總是散發出一點青春活力，特別是青少年，哪有不穿運動鞋的？澳門除了金舖多，指運動鞋零售店是第二多恐怕是沒有人非議的。

運動裝備可說是越來越精良，二○一二年倫敦夏季奧運會即將舉行之際，忽然間有不少泳將提前趕到英國，目的是購買新款泳衣，因為這些泳衣材質是模仿海豚皮製造的，有些運動員穿上便能游出接近世界一流名將的成績。消息傳出後，各地泳手便一窩蜂趕到英國購買海豚泳衣。最後，據說國際泳聯禁止運動員穿着這款超跣水的泳衣出賽。

長跑活動，沒有哪款鞋會使到你跑得更快，如果肌肉沒有那種力量，再好的跑鞋，也沒有可能發揮出它的潛質。不過，事情無絕對，一些比賽的地理環境，如果大家實力相若的話，穿着恰當的跑鞋往往是輸贏的關鍵。

有一次參加三島賽，終點是南灣工人球場舊址，跑進嘉樂庇大橋時，前面只有一個選手，見他所穿的跑鞋鞋底很薄，心中暗喜，因為上了橋峰便是近三百公尺的陡峭斜坡路，只有厚厚的鞋底才可以接受大步跑下去時產生的震盪。我倆幾乎同時到達橋峰，但落完斜坡路，他已被甩得老遠了，不知道他明不明白自己是輸在一雙跑鞋上。

若然你純粹為了健康跑步，也不需要太多計劃，每周跑二、三十公里便可以得到強身健體的效果了。但如果你想享受一下競賽時不斷超越別人的樂趣、力求今日的我戰勝昨日的我，或者想拿個獎盃的話，則必須針對目標項目有計劃地訓練耐力和速度，而且許多時候離群獨練才會不受干擾。

（跑步二三事 · 二）

公 榮