緩解更年期背痛辦法

不少女性在進入更年期後常感到腰背疼痛，醫學上認為這是患上了脊柱廣泛性疼痛。

這種疼痛，有以下幾種療法可以試試：

一、在醫生指導下調節雌激素；二、補充維生素D；三、補充鈣質；四、多曬太陽。

在本病發作期間，可以服一些止痛藥，如芬必得等，再配合理療、人工按摩、局部貼風濕膏等，也能緩解疼痛的症狀。

陳望陽 編繪