喜聞泳池重開

曾同一場大病交鋒後，我每天大清早都會抽空去新花園泳池暢泳一番。游泳不僅有助我維持身體健康、延緩老化，還讓我有機會同新舊泳友聊天，擴大社交圈子，實屬人生一大樂事。

年前，新冠疫情在全球肆虐，小城泳池初時未受影響，而如何防疫已成為全球關心的話題。香港有個具規模的防癌社團指出，抗疫時應進退有度，平衡某些行為帶來的患病風險，如：每星期應根據個人身體實況，多進行一百五十至三百分鐘中度至強度的適量運動，切勿因缺少外出機會而減少運動，盡可能減少久坐這類靜態行為，皆因它會增加患癌致死的風險。飲食方面要盡可能講究健康至上，每日除了要攝取少於七十三克紅肉及避免食用加工肉類，還要避免過量的糖分和脂肪，減少食用精製食品等。切忌吸煙，遠離不健康的零食。吃適量蔬果和堅果等，以增加吸收植物蛋白，保持健康體重等。不過，由於病毒多變，往往令人防不勝防，更何況病人是無法與它單打獨鬥，只能自求多福，避之則吉。

月前，小城的新冠疫情一度惡化，泳池被迫關門，以至我在經過新花園時，只能望“門”興嘆。數日前閱報，無意中發現有幾段澳聞，報道在疫情有所緩解後，小城有部分文化場所、娛樂場所等，從本周三起解封，有序重開，供市民如常進行體育鍛煉，恢復生活秩序。我在報章上一時找不到新花園泳池，忙致電查詢，始知泳池屆時也會重開。不過，由於周三上午第一節時段屬例行的清池時間，泳池延至中午十二時才如常開放。

電話聽筒尙未放下，我已為“吊水癮”的際遇終於劃上句號，長長舒了一口氣，開心不已，並衷心期盼可以“常游常有”。

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