你的腦袋需要按摩

這周參加了澳門書市嘉年華安排的“頌缽療癒坊”活動，我對音樂的療癒作用從來不懷疑，參加目的是想看看頌缽是如何利用“聲音”這一神秘“語言”——是的，即使你開口說的是別人不懂的語言，我們所發出的聲音依然能影響聽者，大腦透過解讀，繼而讓聽者的身體和情緒帶來不同的反應。

這些理論當然不是我發現或猜出來的，早幾年到學校開閱讀寫作講座，我就經常推薦丹尼爾 · 列維廷的《迷戀音樂的腦》和史蒂芬 · 克拉申《閱讀的力量——從研究中獲得的啟示》。這兩本書都以科學方式告訴我們耳朵和眼睛如何跟大腦連繫，讓我們理解音樂和書的“無用之用”。

心理學家已運用磁振造影與記憶理論，大概探究出人類心智與大腦如何傾聽、感受音樂。大腦不同的部位通常負責處理不同類型的訊息，然而音樂不同於其他藝術，處理音樂的部件分佈幾乎遍及整個大腦。頌缽體驗活動上，導師Mandy首先解釋頌缽聲療的原理和作用，歸納起來就是幫助人們專注和放鬆，透過聲音對大腦不同區域的刺激，透過敲擊金屬缽所產生的振動給身體的感受，讓身心處於被“按摩”的狀態。活動前半是敲缽體驗，到後半參加者則是閉上眼睛躺在地上，聆聽着導師敲響各種的鐘缽和搖鈴。聲音的振動綿長，此起彼落地在整個會場內瀰漫，我突然記起了年少時家附近教堂的那些晨鐘聲，好像也曾帶給我類似的安神作用。

人以身體感應外部世界，漸漸忽略內在的小宇宙，音樂與書是幫忙我們定下心來、專注自身，啟動人體自動淨化的工具——從靈魂到肉體，請給自己留一點時間和空間，定期進行“內存整理”。理工舉行的書市嘉年華展期至明天，我鼓勵大家到現場看書“按摩”心靈。

陸奧雷