上班族的調劑品

同為新鮮人，但是大學新鮮人與社會新鮮人的心態可謂南轅北轍，一個是充滿活力的靈魂，另一個則是拖着疲憊的身軀。初入職場第一個月，排山倒海的工作量印證了不存在所謂的蜜月期或適應期，目前最大的挑戰是如何在工作與生活之間取得平衡，能夠盡快做到“打卡下班”是真的下班。正當我一邊努力調整自己，轉頭就看到妹妹剛從北京回澳不久，又開始準備下個月前往西北地區作參訪交流，聽着她們透過視訊進行熱烈的討論，只能慨嘆學生時代的美好時光已經一去不復返。

在開始上班前，由於每天的空閒時間多得讓人感到不知所措，因此開展了一連串打發時間的活動：玩手遊、做瑜伽、外出跑步，或者約朋友逛街、吃飯、看電影。這樣隨心所欲的生活狀態持續了三個多月，早就在不知不覺中養成習慣，沒想到上班以後，生活重心突然大幅轉移到工作上，於是每晚回到家中只想放空腦袋，身體完全不願意撥出額外的精神來消耗體力。

當舊有的常規活動無法繼續執行，而工作佔據了生活的大部分時間，因此所有休閒娛樂只能安排在周末。倘若想在平日找一些不太花費體力，又能達到放鬆效果的活動，點一顆香氛蠟燭是個不錯的選擇，讓整個空間都充滿自己喜歡的味道。個人偏愛木質調和花果香調的香味，如雪松和檸檬柑橘，前者自帶一種溫暖的森林香氣，特別適合在睡前點燃，後者則是清新中帶點酸澀，可以紓緩壓力，讓心情保持安定。

上班族的“me time”可能只有短短數小時，我們在尋找方法釋放壓力之餘，還是要努力做到勞逸結合，才不會成為沒有生活品質的機械人。

櫻 花