從捨棄中學會擁有

每次動手執拾家居時，就開始覺得頭昏腦漲。堆滿一地的雜物，說明生活已經超載，因而浪費了不少向前邁進的動力。作者蜜雪兒，因一次行李延誤的意外，察覺到僅憑少量的隨身物品也能照樣過活，以最低限度生活時，意外發現了簡單生活的美好，進而想到“一日丟一物”的計劃。一天丟棄一個不需要的物品，錢包裡的一張收據亦可。

《一日丟一物的簡單生活提案》全書分為“捨棄雜物的方法”、“珍惜物品的方法”和“簡單心靈”三個部分。從捨物的過程中，悟出惜物的道理，再以物及人，學會珍惜眼前人，以及觀照自己的方法。

“雜物少的話，就能夠清楚掌握家中每件東西的位置，不需要花時間去找。空間變得井然有序時，不必特別清出地方也可以立刻開始做事。不再因為雜物過多而耗費時間與工夫時，一整天的生活就會變得流暢有效率。”

假如一日有二十五個小時，你會用這多出來的一個小時做些甚麼？平日工作忙碌，生活節奏太過急促，好不容易才能抽出少許時間來休息，但這些寶貴的時間往往都耗費在選擇之上；衣櫃裡的衣服太多，每次出門前都會猶豫良久，同樣地身邊的事物太多時，每次取用都要再花時間來思考，然而只要雜物減量，變相也能節省時間，讓生活更有餘裕。

“抱持特別多想法的地方，都要留到後面再整理，例如：喜歡時尚的人要先避開衣櫃，從冰箱開始整理；喜歡烹飪的人，應先選擇洗手間而非廚房……先從不會造成心理負擔的低難度場所下手，藉此養成捨物的習慣。”

整理時，先從自己沒那麼在意的地方入手，從而減輕捨物時的心理負擔。循序漸進，從難度較低的地方開始，正如“一日丟一物”的初衷，從完成小目標開始，累積下來後就會發現整理的成效，減少半途而廢的機會，而拍下整理前後的對比照，除了能當作記錄外，也能增加整理後的成功感。

“孩子的‘珍惜’與大人不同，大人面對珍視的物品時會小心保管，極力避免弄髒或破壞。孩子們的‘珍惜’卻是不斷觸摸、盡情地玩，就算磨擦出傷痕仍不減喜愛。”

茶具，書本，鞋子，衣服……各種很喜歡但捨不得使用的物品，一直囤放在家裡某處，反而是種浪費。捨物並不是要清空一切，而是通過篩選，把真正需要的留下。擁有的物品減少了，生活上平均花在每件物品的時間就能更長。因此，捨物的最終目標是學會珍惜，選擇不多時，人們反而更容易明白自己的喜好，便能夠把時間留給最喜歡的一切，從而真正擁有自己的生活。

林 格