指甲現“月牙”代表健康？

經常在微信的朋友圈中看到，有網民指出手指甲上的“月牙”代表一個人的健康指標，如果每隻手指都現“月牙”而且越大，代表着身體越好。雖然沒有人可以提供確定的證據，但反正這說法就是不脛而走，人云亦云。

當中講及的“月牙”，是指指甲底部的半月形白色痕跡。其實，這是還未完全角質化的指甲。在指甲的生長過程中，角蛋白細胞的產生由中間向兩側遞減。我們能否看到“月牙”，取決於指甲甲基的位置。如果甲基距離指尖較近，“月牙”則較清晰，反之，“月牙”較小，或看不見“月牙”。因此，“月牙”大小及多少與人體的新陳代謝有關，並不能反映人體的健康狀況。不過，如果指甲發白或白點較多，則說明體內可能缺少鐵等微量元素，則要及時補充營養了。

反而，指甲的生長形態在一定程度上可以反映出身體的健康狀況。有的人指甲表面凹凸不平，這可能是由於真菌感染、營養不良導致。此外，長期營養不良，身體缺乏微量元素也可能導致指甲生長緩慢，表面凹凸不平，平時要多吃蔬菜、蛋類等食物補充營養。

除了指甲表面不平外，有的人指甲表面會出現橫豎棱線。研究表明，如果指甲出現橫向棱線，說明身體壓力較大，應盡可能地調整心態，保證身心健康。如果指甲出現豎向棱線，則說明指甲開始老化。

文 綜