三十五度角的蹲廁文明

年前在《衛報》的long read中，讀到篇洋洋灑灑幾千字談如廁文明的長文，到最後才知道是嵌入式廣告文字，推銷一張售價二十多美元，名為squattty potty 的“排便輔助櫈”。

文章話說，千百年來人類排便都是用蹲的姿勢來完成，直至出現了西方文明，出恭時舒舒服服地坐着的廁所才橫掃全球，蹲廁被視為落後象徵。

隨着坐廁的誕生，人類也就多了同排便相關的疾病：痔瘡、便秘、便秘性結腸炎、闌尾炎，甚至結腸癌，每年奪去數以百萬計的生命。

人們一直把同排便困難相關的疾病，歸咎於缺乏膳食纖維，但據史丹福大學的骨盆底診所說，從人體解剖學來分析，蹲着排便才符合自然。出現種種同便秘相關的腸疾病，九成因素是排便姿勢，而非缺膳食纖維引起。

屙屎櫈廣告說，我們的結腸有六呎長，糞便都儲藏在內，連着直腸。結腸與直腸之間有一條名為恥骨直腸肌的肌肉勒着。坐着如廁的姿勢，此肌只能處於部分放鬆狀態，結腸的糞便無法順利到達直腸；但是如果改為蹲姿，恥骨直腸肌就完全放鬆，結腸的糞便可暢通無阻直下大腸。

squattty potty公司根據人體工學，設計了一張既可舒適地坐着如廁，又達到蹲着排便效果的櫈仔，只要放在腳下，使大腿與腹肌之間形成三十五度角距離，肚內的廢物便滔滔而下。其廣告視頻用家妙不可言地暢便的表情，十分搞笑。此櫈的特點有個凹彎位，不用時可推向廁底，不多佔空間。

我無意用二十多美元去買屙屎櫈，於是拿家中不同高度的櫈仔做測試，結果發現一張九吋半高的膠櫈最能令我迅速交貨，大概這就是可幫我形成三十五度角姿勢的工具吧。自此每天都用此櫈來“辦大事”，效率好到冇得頂。

每次到公廁看見打了交叉的“請勿蹲”圖示，不禁會心微笑：這才是最文明的屙屎姿勢，只是廁所不對吧。

各位，為健康着想，拿家中的櫈仔試試吧。

（宅居散記 · 九）

沈尚青