驅寒 原來是夏天的事

陰涼了幾天，這兩天又熱起來，沒有冷氣的地方都要換上短袖了。澳門的夏天來得越來越急，急得連鳳凰木都好像要提早盛放。每年看到鳳凰花開，我都會想起一件事——驅寒這件事，其實不是冬天做的，是夏天。

之前寫過，我是十多年前在羅馬工作時因為生病而學會了喝薑水的。回澳後開始對中醫有興趣，一位非常相信中醫的朋友趁勢推廣她的養生理念：每年雨水過後，開始每周一次薑水，喝到大暑那天就停；期間覺得有點熱氣就暫停，受涼了就無論時節都加一杯。她說大暑前後，陽氣浮於體表最盛，體內反而藏着虛寒，那時候喝薑水，最容易把寒氣推出去。我半信半疑，卻乖乖照做了。一年一年下來，身體真的變了——十幾、二十度的天氣，不再需要往身上堆衣服。加上其他湯水的多年調理，如今那套節奏淡了一些，只剩兩條穩穩留着：有感風寒就喝，大暑那天必喝。

新冠疫情時在家讀《黃帝內經》，才知道朋友的話有古典根據。《素問 · 四氣調神大論》中說：“夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實……使氣得泄，若所愛在外。”夏天的身體本該像花一樣開出去，氣機通泄，毛孔張開；篇末又說“春夏養陽，秋冬養陰，以從其根”。後世醫家由此而發展出“冬病夏治”：夏天陽氣最盛、腠理開泄，正是把體內伏寒逼出來的最好時機。民間版本更直白：“冬吃蘿蔔夏吃薑。”一句就道盡了。

那壺大暑薑水，是我學會用身體感知時節的起點。後來再處理身體別的毛病，反而都順了。我繞了很多年才明白：養身體這件事，要先了解身體，再了解時節。順序錯了，再對的方法也用不上。

（養好身體 · 七）

林玉鳳