母職任重滿挑戰 理解支持共成長

不論是雙職媽媽還是全職媽媽，只要背負母親身份，就是滿滿的待辦事項，從孩子功課、三餐、健康，到家庭開銷、照顧長輩，身心難免疲累。母親節期間，兩位媽媽分享心底話，期望有更多“Me Time”紓緩壓力，在母職中喘口氣，也建議有更多家庭友善措施和職業培訓機會，助展現自我。

育有兩名孩子的吳女士回顧育兒之路，雖然挑戰不斷，卻也滿載成就感。現時AI年代，社會步伐飛快，既擔心孩子過度接觸電子產品，沾染不良風氣與價值觀；又擔憂孩子未能跟上AI步伐，影響將來選科或升學，這種矛盾讓身為全職媽媽的她倍增壓力。

打造平台紓緩壓力

社會對全職媽媽的角色要求較為嚴苛，內心容易堆積焦慮，盼社會給予更多理解與支持。如今她正處於夾心世代，要兼顧子女與長輩照顧，經濟壓力沉重。目前從事兼職，但回想起過去尋找全職工作的經歷，坦言屢遭困難，期望當局提供更多培訓和職業配對，推動家庭友善的職場氛圍，以助全職媽媽重返職場。同時，希望社會提供紓緩母親壓力的服務，打造平台、空間或活動讓媽媽有“Me Time”暫卸角色，為心靈充電打氣。

職場友善不分男女

育有兩名兒子的雙職媽媽邱女士分享稱，本澳生活節奏較快，在家庭與工作責任交織下，她總是把家人放在首位，久而久之容易把自己放最後。期望能更多支援家庭照顧者，透過友善措施讓家庭責任不過度集中在單一角色。例如不分男女為育兒家庭提供彈性工時或育兒假，讓家長處理突發事情，如陪伴孩子就醫，或在惡劣天氣停課時留家照顧，減少家庭與工作間的衝突。

親職教育冀更精準

在子女教養方面，吳女士希望政府的“家長學堂”能加強網絡素養與親子溝通課程，引導孩子健康使用科技，也幫助家長維繫良好的親子關係。邱女士則希望親職教育能針對不同成長階段提供更精準支援，例如處理孩子間的衝突，促進手足情感；提供平台供媽媽們交流育兒資訊，讓媽媽“帶着問題找答案”，彼此分享經驗、增長智慧。

隨着母親節到來，吳女士感謝家人、丈夫與朋友的陪伴，也感恩子女願與媽媽共學共長，亦不忘“多謝自己”，並寄語媽媽們適時減壓，找到善待自身的方法。邱女士表示，母親節是讓社會重新思考母親角色與家庭分工的契機，相比形式上的慶祝，更重要是日常生活中實質的理解與支持。感謝家人的體諒與配合，讓家庭穩定運作，政府和民間團體提供不少支持，身為母親並不孤單，鼓勵媽媽們別為家庭忽略自己，保持健康、開朗，留點空間讓母職與自我成長並行。

本報記者 芯 晨 報道