《要愛自己沒錯，但方法對了嗎？》

作 者：蔣揚仁欽

出 版 社：商周

內容簡介：我們習以為常地被困在因以自己為第一優先而產生的負面情緒裡，無法脫離。只要我們不再視自己為第一優先，便會發現，雖然還是會有負面情緒，但再不會那麼容易被它拉着走。而幸福，原來源於感恩之心。蔣揚仁欽以自身經驗為例，透過認識“愛我執”、鐘響觀練習，以正確愛自己的方式，一步一步引領每個人追求真正的內在舒適。