《自我慈悲》

作 者：克莉絲汀 · 聶夫

出 版 社：馬可孛羅

內容簡介：當你失敗、感到羞愧或不安時，是否會責怪自己、覺得“我不夠好”？當你對愛、接納與安全感的需求無法被關係所滿足時，你該如何表達自己這樣的感受？作者以結合西方心理學與東方冥想智慧的深入研究與實踐，揭示了一個令人震驚的真相——真正的成長，不是來自嚴苛的自我批判，而是理解、接納與慈悲地面對自己。