沒有人需要為你的情緒埋單

每個人都有情緒，情緒來的時候，有人選擇壓抑，有人直接讓情緒大爆發。壓抑也好，爆發也好，只要不影響別人，管你是一個人躲在被窩中獨自痛苦，還是將家裏的東西砸個稀巴爛，也無人過問。不過人與人之間本來就連繫在一起，總是互為影響，一個人的情緒能夠輕易感染別人，一個人鬧情緒可以全家遭殃。

家人本來過了美好的一天，回家想跟你共度寧靜的晚上，可是你在外面遇到不順心的事，帶着無法在外面宣洩的情緒回家，板着臉沉默不語已讓家人疑惑又難受，若你因在家裏看到“礙眼”的事而情緒失控，承接你情緒的家人會多無辜呢？

你的情緒得到發洩，心情有好轉嗎？當然沒有，鬱悶的心情只會更鬱悶，而鬱結也越變越大，後續要處理的問題有增無減。你毀了家人的好心情，破壞了跟家人的和諧關係，日後需要花更大的力氣修復，但前提是你沒有將關係破壞得體無完膚。要是你經常對家人發飆，他們對你的愛與尊重，會在畏懼中漸漸流失，直到有一天他們察覺到自己受夠了，再也不想跟你相處。

你鬧完情緒，輪到家人的情緒出現問題，無端被指摘辱罵誰受得了？壞情緒佔據整個人，久久無法褪去，更甚是家人的壞情緒影響工作，影響同事，蝴蝶效應啊。

你說情緒無法安放，只能自己吞下去嗎？當然不是，當情緒達到爆發邊緣時，找人傾訴吧，一股腦將所有煩惱輸出，將你對這些對那些的不滿說出來。雖然許多時說歸說，根本無法解決你所面對的問題，但傾訴自有力量，說出真正困擾你的事，別無的放矢胡亂責罵與事件無關的人。

你需要處理情緒，但沒有任何人需要為你的情緒埋單，所以停止以情緒傷害愛你的人。家人需要愛護，需要在家感到安心而不是擔驚受怕。

祁 淇