恐懼並不可怕

他認為恐懼在身體裡的感覺，“其實跟興奮、緊張或焦慮十分相似，都是一種能量”。因此，關鍵不在於“我是不是害怕”，而是如何與這種感覺共存。他選擇不急着賦予恐懼意義，而是把它當作身體的一種訊號：它可以很重要，也可以被輕輕放下。感覺的存在，並不必然是決定行為的結果。

在沒有防護措施的攀爬中，一旦你意識到發生了什麼事，往往代表事情已經過去了，而你還站在牆上。“理論上，當你意識到的時候，你已經是安全的。”接下來要做的，就是給自己時間，讓腎上腺素慢慢退去，然後繼續前進。

【摘自：〈五百〇八公尺生死邊緣！Alex Honnold徒手攻頂101——不是玩命，是為了感受活着〉，DOMINIQUE CHIANG，VERSE，二○二六年一月二十二日】

101大樓、徒手、極限攀岩……我相信，大多數人在星期日以前，對Alex Honnold這名字無甚認知，但這刻的你只需看到這幾組關鍵詞，他那穿着紅色衣服的背影想必已出現在你腦海。

完成這項壯舉以後，不少人對這位有“世界上最冷靜的冒險家”之稱的人議論紛紛：不明白他何以要一而再、再而三地向高難度挑戰，甚或不理解極限運動這事為何要存在，亦有人討論他所得的回報等等。然而，與其執着在這些問題的討論，我認為Alex Honnold面對恐懼的態度更值得我們學習。作為一個三番四次冒險的人，他靠的不是一鼓作氣的熱血，而是認清自己狀態和環境的能力，更是面對恐懼的超然態度——雖然已有報道指出他的大腦結構與常人不同，但他能清楚點出將恐懼視作眾多感覺的一種，本身已是相當了不起的事。

也許我們都不會挑戰極限運動，但也許要學習Alex：恐懼並不可怕，可怕的是被恐懼籠罩，然後做出了一些難以挽救的事。

穆 森