破解慢性病用藥的長期抗戰策略

“藥一旦開始吃，就要吃一輩子嗎？”這或許是許多剛被診斷出高血壓、糖尿病的患者，心中最大的恐懼與抗拒。這份恐懼，常常來自於對疾病的誤解，以及對藥物的不熟悉。作為您的藥師，我想告訴您，慢性病治療是一場馬拉松，而非百米衝刺。而我們藥師，就是您跑道旁的補給站與教練，陪您找到最適合的配速，穩定跑完全程。

首先，讓我們一起破除“吃藥傷身”這個最大的迷思。許多長輩擔心長期吃藥會“傷肝傷腎”。事實上，恰恰相反。對於慢性病患者而言，規律服藥正是為了“保護”身體重要的器官。持續的高血壓會默默傷害您的血管、心臟與腎臟；長期的高血糖則會侵蝕您的神經與視網膜。藥物，就像一把保護傘，幫您抵擋這些風雨，預防更嚴重的中風、心肌梗塞或洗腎等併發症發生。我們服用藥物的目標，是為了維持身體的正常運作，這是一種積極的“管理”，絕非消極的“依賴”。

那麼，當醫生告訴您需要調整藥物或劑量時，又代表什麼呢？這絕不代表之前的治療“失敗”或藥物“無效”。請將慢性病想像成一個會隨着季節變化的身體狀態，您的年齡、生活壓力、飲食習慣都會影響病情。醫生調整藥物處方，就像是為您換上更合身、更適應當前氣候的衣服，這是一個動態且精準的醫療過程，目的在於讓您的身體始終保持在最舒適、最安全的狀態。

要打好這場長期抗戰，關鍵在於將用藥與生活完美結合。藥物並非獨立存在，它與您的日常生活息息相關，例如：服用降血壓藥的成效，與您的低鹽飲食、規律運動密不可分；而降血糖藥的效果，更與您是否定時定量吃飯緊緊相連。藥師能幫您把用藥時間巧妙地安排在三餐前後，讓服藥成為像吃飯一樣自然的習慣，並提醒您哪些食物（如葡萄柚、高鉀食物）可能會與藥物產生交互作用，確保藥效與安全。

最後，我想邀請您成為自己健康的主動管理者。請與您的醫師、藥師一起設定清晰的治療目標。例如：

——對於糖尿病患者，一個理想的短期目標可能是：“我希望通過三個月的努力，將空腹血糖值穩定控制在6-8mmol/L的理想範圍內。”

——對於高血壓患者，目標則可以是：“我計劃在接下來一到三個月，通過規律服藥與生活方式調整，讓血壓穩定降至140/90mmHg以下，並朝着130/80mmHg的目標邁進。”

當您有了如此明確、可量化的目標，按時服藥、監測數值就不再是枯燥的任務，而是通往健康的每一個具體步伐。每次達標，都是對您自身努力的一次正面回饋。

這場馬拉松，您無需獨自奔跑。您的藥師，就是您身邊最可靠的夥伴，隨時為您解答疑問、調整用藥策略、簡化複雜的服藥時程，並在您感到疲憊時給予鼓勵。讓我們一起，將長期用藥從心理負擔，轉化為守護未來生活品質的堅定力量。

黃露雯 藥劑師