沒有人不是普通人

搜狐創始人張朝陽在宣傳他重度抑鬱症不藥而癒時，說他是把這當成慈善來做的。

確實，不必說此病日益高漲的發病率，據說每個人的一生之中，都可能至少患上程度不同的一次。

張朝陽說，事業登頂後，財富名聲地位使他自我膨脹到眼中只有自己，認為自己可以活一百五十歲，認為來和他說話的都是有求於自己，他只和漂亮姑娘說話，不漂亮的就不說了（他怎不照照鏡子）。對自己過度關注的結果是他焦慮了，無法聚焦工作，然後確診重度抑鬱。

其實這也是我們普通人會有的誤區，只是表現層面不同而已。而且目前這網絡不正在隔離我們和現實的通道？網絡的推送方式也正在讓我們一意孤行地偏離真實。

心理學的第一課是認識自己，而認識自己的重要一環是向下社交，尊重、接觸和了解你身邊最卑微的那些人。

從前上班時，有一個送貨的年輕人總會忙裡偷閒地來和我們聊幾句，小伙子高大健碩，性格開朗，笑口常開，說到家就幸福感無敵。你想不到小伙子兩年前來澳門定居，一年前結婚，當時孩子不到三個月，他和妻子每天工作十小時，一個夜班一個日班，輪流照顧孩子。

當快樂是通過虛擬世界或名利地位的虛榮得到快感，真實世界的很多事物將被疏離、消耗和消失，大家難免六親不認地抑鬱。送貨小伙的快樂是有感染力的，實現美好生活是他承擔生活壓力的動力。

擺脫了抑鬱症的張朝陽，變得謙卑和接地氣，會和司機、服務員聊天。他說關鍵詞是信仰（未必是宗教）、價值觀和尊重傳統。首要行動是跑步和曬太陽。

導演賈樟柯說他從未焦慮，他說在我們這種人的詞典裡，沒有什麼生活是不可以過的，沒有什麼是不可以去冒險的，像我母親那樣擺茶水攤，也是可以的。

沒有人不是普通人。

貞 婭