生活壽命

根據該研究的最新結果，從排隊吃拉麵、熬夜、過生日到與朋友相約女子會，許多日常習慣，其實都擁有各自的“有效期限”，並隨着年齡的增長，逐漸顯現疲態。

以飲食為例，日本人在平均四十四歲時會開始不再選擇“大盛り”（加大份量）；到了四十五歲，排隊吃人氣拉麵的熱情也明顯退燒；而在大約五十一歲，油膩厚重的燒肉則不再被列為首選，這些變化被研究者稱為“大盛壽命”、“行列麵壽命”與“燒肉壽命”。

這樣的“飲食壽命”變化看似荒謬，卻實實在在映照出人們與年齡變化之間的心理與生理反應。隨着身體代謝變慢、胃腸功能減弱，過去能大快朵頤的食物也變得難以負荷；同時，對美味的定義也可能從“量”轉向“質”，從“熱血排隊”變成“靜享風味”。

【摘自：〈你從幾歲開始不再點“大盛り”？日本博報堂調查，大吃燒肉、排隊拉麵都有其“生活壽命”〉，古家萱，every little d，二○二五年六月四日】

不知你是否有這樣的經歷：年少時與大堆朋友一起去吃吃喝喝，燒肉放題、任食火鍋、自助餐，彷彿再多的食物也是小菜一碟，但當年歲漸增，大吃大喝的頻率越來越少，甚至連與好友聚會的次數亦漸漸減少。

我知道你一定會說，這種改變是因為身體機能改變，胃口變得不如年輕時一樣好；又或是害怕那些膽固醇、血脂、血糖指數……以上這些當然有其理據，但亦有可能是“生活壽命”使然。在人來人往，事物變遷的過程中，我們慢慢摸索出一套自己覺得舒服的模式和狀態，不再勉強去做世俗認為合宜的事。

沒有永恆不變的狀態，有的只是在不斷變化的環境中作當下最好的選擇。明乎此，也許我們就可坦然地接受慢慢變老這件事。

穆 森