學習幽默表達

有研究指出，我們成年人單一的注意力僅為八秒，比金魚的專注力九秒還短。我們每天都會說話，但對方是否在聽、是否在意，卻是未知之數，那勞碌奔波的生活和包羅萬象的網絡正在消磨我們剩餘不多的耐性。如何在這瞬息萬變的世代抓住對方的注意力，確實是一門學問。

談吐幽默的人，人際關係不會太差，因為幽默能讓人精神抖擻，刺激大腦釋放神經遞質“內啡肽”，令人賞心悅目，笑逐顏開，自然而然地想親近。事實上，幽默感是可以經由訓練而習得的。這本《站立喜劇大師從寫作到表演的幽默聖經》是由美國著名喜劇講師、演員和編劇茱蒂 · 卡特女士所著，記錄了成為幽默高手的態度和方法。縱然我們大多數人未必有意成為幽默喜劇的表演者或編劇，但書中傳達的幽默表達技巧，以及以喜劇角度剖析人生旅程的思路，確實值得借鑑。

本書分為喜劇新十誡、克服創作焦慮、喜劇工作坊、喜劇結構、替簡報增添幽默寫作提案、激盪靈感的最後一席話等六章，每章下設數個幽默表達練習，從培養喜劇心態、發掘喜感視角、說話結構句式、幽默強化時機等方面均有鑽研；關於常用的幽默技巧如自嘲、對比、對話、即興互動等，更詳細列出了例子和練習建議。當中的幽默內涵可不是光說無聊笑話逗人笑那麼簡單，而是蘊含了創作者對他們人生不如意之事的回顧與嘲諷，這強大而成熟的喜劇思維，正是讓他們被歲月折磨後仍能屹立不倒、笑看人生的支柱。

書中有兩個發人深省的真實例子：其一，世間可能沒有比患癌的人生更無助絕望的事，而喜劇演員卻能從中找到新視角：“茱蒂，這個病（癌症）奪走了我的健康和許多事物。我死也不讓它奪走我的幽默感！”；其二，面對經濟不景氣，大多數人都憂心忡忡，當被問到：“全球經濟崩盤，你的錢安全嗎？”喜劇演員會說：“你是指我存款帳戶裡的四十三美元？它應該很安全。”這種以喜感方式描述自己悲慘與困境的姿態，能讓人較從容地面對前路，同時啟發他人，開啟嶄新的人生。

閱讀本書，我們能從一個個意想不到的笑話中獲得快樂，又會在一段段狼狽不堪的經歷中察看無常。收穫的，不僅是讓人言談甚歡的技巧、引人入勝的話術，還有不一樣的人生感悟——喜劇就是換個角度和態度來面對生活，當我們能從一個讓人發笑的角度來回首人生時，或許我們才算真正地走出陰霾。誠如書中所言：“人生即笑話”、“一流的喜劇是，你讓別人為他們不覺得好笑的事發笑，同時照亮他人內心的黑暗角落，讓他們重見光明”。

在無垠的書海中，我們不乏讓人舒暢的心靈雞湯，也不缺育人成長的寶藏典籍，更少不了教人實務的書本，但往往忽略了追尋原始快樂的慾望。本書可能正是一把鑰鎖，來開啟大家的幽默之門，連結體內快樂

的細胞。

唯