對孩子的合理期望

面對孩子出現看電視、玩手機、賴床、做事拖拉、挑食、不收拾玩具等不符合家長期望的行為，想必不少家長會大發雷霆。然而，憤怒過後有多少孩子能夠明白問題的核心並加以改善？

在家長的權威之下，孩子當時的行為或許即時作出修正，但孩子同時會感到生氣和不滿，潛移默化之後，孩子可能會模仿家長強勢的處事作風，令親子關係陷入惡性循環中。

以下是母親陪伴女兒練習彈奏鋼琴的例子，女兒練習彈奏新曲子的過程總是出現彈錯音、速度時快時慢、算錯拍子、旋律缺乏流暢度和忽然大小聲等各種問題，母親因為女兒總是未能全部達到標準，便加大聲量指出女兒的錯處。幸得小兒子提醒：“不要這麼大聲跟姐姐說話。”母親才意識到自己未控制好情緒。事實上，練習彈奏樂器是要將每段旋律持續地反覆練習，透過一遍又一遍的練習來修正問題，母親不接受女兒出錯，要求女兒全部做好，是違反練習原意的不合理期望。錯誤是孩子成長和能力提升的機會，家長應協助孩子積極面對錯誤，從錯誤之中汲取經驗並作出調整，讓孩子不怕失敗，勇於接受新挑戰。

曾有人提出養成新習慣需要二十一天，也有人認為這視乎新習慣的難易度而有所不同，平均需要六十六天。因此，家長可以理解孩子在某些事情上做不好、偶爾失誤或未能百分百做到，這是成長過程中正常不過的事。

倘若家長期望只提醒一次，孩子以後都會做好，那就是不切實際。當家長對孩子的學習與習慣的建立過程有所理解，便不會要求孩子如機械人般萬無一失，也不會再因孩子的失誤而對其作出不認真、懶惰、態度差等負面評價。

家長面對孩子做出不符合期望的行為，感到失望和生氣是可以理解的，但家長必須認清自己的情緒，感到生氣時先深呼吸，檢視自己生氣的原因會否包括對孩子期望過高，透過面對個人情緒的過程，讓自己思緒逐漸平靜，避免將怒氣發洩在孩子身上，繼而展開與孩子的溝通，與孩子一同尋找重新調整的辦法。

在上述母親陪伴女兒練習彈奏鋼琴的例子中，最後，母親對女兒表達歉意，告訴女兒練習就是不斷試錯的過程，必然是先面對失誤，再逐步邁向成功。透過真誠的溝通，女兒不但沒有責怪母親，反而向母親說出自己的困難，並重拾繼續練習的信心。

如果家長對孩子有不容出錯的期望，很容易讓彼此的關係落入無法互相理解，甚至是衝突的局面。孩子需要家長的寬容和耐心，在了解孩子的個性、能力和興趣後，以更有彈性的方式引導和陪伴孩子成長。其中，家長可以在家中協助孩子計劃及達成生活常規，透過與孩子商訂生活時間表，明確每周由早上起床、學習、進食、梳洗、娛樂和晚上睡覺的時間安排，亦可訂立看電視、玩手機、吃零食的前提，從而控制有關行為的適度性。以收拾玩具為例，家長可以讓孩子建立收拾玩具習慣的計劃，取代要求孩子每次自行收拾玩具的期望。以下是幾個步驟。

一、家長和孩子討論對玩具進行分類存放的方式，例如：種類、大小、顏色、功能等。

二、家長與孩子一同就收納箱製作玩具分類標籤，在收納箱貼上文字、照片、圖案等作為提示。

三、家長與孩子按上述已訂立的規則將玩具分類放進收納箱。

四、家長和孩子一起討論收拾玩具所帶來的好處，例如：孩子日後可更快找到玩具，騰出更多空間做其他喜歡的事情。

協助孩子計劃及達成生活常規的方法，只是拉近家長期望與孩子行為的例子，家長需視乎孩子的個別情況設計對應的方法，執行過程保持彈性調節。

家長期望自己的孩子優秀是人之常情，但也必須意識到孩子的學習與習慣的建立具有步驟性，而且有時會反反覆覆，即使孩子出現失誤或行為未如理想，請繼續保持耐性，透過陪伴、鼓勵，協助孩子保持繼續嘗試的動力。與此同時，家長不要忘記自己愛孩子的初心，認清自己不是因為孩子優秀才愛他，無論孩子的外表、性格、能力如何，家長同樣會愛孩子、用心栽培孩子。

黃燕玲