更年期非女性專利

一說到“更年期”，人們總不期然與女性聯繫起來，但女性可不是唯一受到荷爾蒙變化影響的。醫生很早就注意到，臨床上男性報告的一些症狀，與女性在圍絕經期和更年期經歷相同。

醫學界其實一直都在爭論隨着睾固酮水平下降，男性是否真的會經歷明確的更年期。因為隨着年齡的增長，男性體內雄性激素睾固酮的下降是正常的，且糖尿病等疾病也會出現這種情況。許多研究均指出，接受睾固酮激素治療的男性，其與所謂的男性更年期相關的一些症狀得到了緩解。專科醫生說，像女性一樣，男性更年期對四十至六十五歲的男性來說是正常現象，這是機體內生殖器、身體和其他荷爾蒙相關系統等的隱性變化，這些變化會導致疾病或身心障礙，異常的嚴重程度取決於不同個體的健康。

由於男性不會像女性一樣經歷一個明確的更年期，因此專家將這些問題稱為老年男性雄性激素（睾固酮）下降，或稱之為低睾固酮。隨着睾固酮的下降，不少男性會出現失眠、頭髮稀疏、肌肉無力和容易疲倦、勃起問題、沮喪、代謝症候群等症狀，這些症狀與睾固酮水平下降的關係雖仍存在爭議，專科醫生認為這正是男性更年期表現。

與女性更年期之荷爾蒙產生完全停止不同的是，男性睾固酮的下降是一個較慢的過程，因為睾丸與卵巢不同，不會耗盡製造睾固酮所需的物質。臨床報告，健康的男性能在八十多歲或更晚的時候仍能產生精子，這就是為什麼人們間中會見、聽、讀到，某某富翁、某某名星、名人喜老年得子的八卦新聞。當然，由於健康或某些疾病的影響，某些男性睾丸功能的變化可早於四十五歲至五十歲就發生，平均來說，其變化在七十歲以後最為顯著。為了診斷男性“更年期”，醫生會通過身體檢查、詢問症狀及進一步的化驗室檢查等，以排除可能導致病情的醫療問題，其中的血液檢查，則包括測量睾固酮水平。

那男性“更年期”可以治療嗎？如果睾固酮水平較低，睾固酮替代療法可有助於緩解對性失去興趣（性慾下降）、沮喪、疲勞等症狀。但正如女性荷爾蒙替代療法一樣，雄性激素替代療法也存在潛在的風險和副作用，有研究統計指睾酮替代療法會加重前列腺癌及增加心臟病的風險。專科醫生更傾向於建議某些生活方式或其他改變，例如健康飲食、經常體育鍛練、需要時服抗憂鬱藥等，以幫助緩解男性更年期的某些症狀。鍛練指每天都對手臂、腿部、軀幹等身體不同部位進行重複節奏、中等強度的鍛練，每次十分鐘。健康飲食指攝取各種來源的性健康食物，如L-精胺酸，它有助擴張陰莖毛細血管，這種胺基酸通常存在於紅肉、家禽、鮪魚、鮭魚、貝類、蛋黃、豆類和菠菜中；鋅則有助顯著恢復性健康，產生男性荷爾蒙、精液和前列腺液，鋅通常存在於牡蠣、米芽、肉類、肝臟、巧克力、西瓜、豆類；其他維生素和營養素如維生素B、維生素C、鉻、葉酸、銀杏也是性生育所必需的。

閏 章