手機以外的空閒時間

你是否曾以“唔得閒”作為忙碌的回應？然而，如果有一段空閒時間，你會做些甚麼？假設是在工作中有半小時的空檔，或者中午一小時的用餐時間，根據我對周圍的人的非正式觀察，大多數人會第一時間拿出手機，一邊吃飯，一邊沉浸在各大社交媒體或影片中。

手機已經成為了生活中的“萬能玩具”。小至初生嬰兒，大至老年人，人人都機不離手，這種現象在餐廳裡更加普遍。放眼望去，不管大人在用餐、聊天，還是玩手機，許多孩子都特別安靜地坐着，但只要再走近一些，就會發現他們面前擺着播放卡通片的平板或手機。每次看到這樣的情境，不禁讓人想起手機尚未普及的年代，那時候，吃飯只有“吃飯”這件事，若感到無聊，只能主動尋找話題。縱使心裡感嘆過早接觸3C產品會對兒童的大腦及發展帶來影響，但提前告誡往往作用不大，加上大人也習慣用手機填補空檔，改變現狀需要很大的決心。

與此對比，我很欣賞韓國一檔名為《只要有空》的綜藝節目，它致力於鼓勵人們珍惜和善用生活中的零碎時間。主持人會走訪提前申請的市民，利用他們的空閒時刻，進行遊戲任務並送上禮物。節目中的遊戲普遍簡單易行，道具是唾手可得的物品，只需簡單架設即可進行。看着幾個大人圍在一起玩得不亦樂乎，也提醒我們常常忽略了“玩”是與生俱來的能力，無論是大人抑或小孩，自己玩還是跟別人一起玩，即使沒有玩具，僅靠雙手也能發揮無窮創意與樂趣。

雖然手機是獲取資訊的重要工具，完全不使用它恐怕是不切實際。但不妨在下一次擁有片刻空閒時，試着將手機放下，用其他方式充實這段時間。認真地吃一頓飯，與同桌的人聊聊天，或靜靜地發呆。你可能會發現，除了手機，我們還有很多選擇。

櫻 花