下定決心

目標可以先從自己的能力範圍開始，再一步一步增加難度。“下定決心”，便不會被環境或者外物影響。

因為每天要學習，知道玩耍時間要推遲、要縮短；因為每晚要寫日記，自然會減少看電視、看手機、玩遊戲的時間，邊寫日記邊反省；因為要身體健康，便會增加做運動拉筋的時間，下定決心跟南懷瑾老師學習中國文化和探索生命的認知，自然會花時間看經典和靜坐。

提到南老師，令我想起二十年間，南老師一直批評我沒有“發願”。我也一直不解和不服氣，這幾天有些覺悟，南老師是說我沒有犧牲的精神，老師曾手寫禪宗的精神“懸崖撒手，自肯承當”，就是叫我置生死於不顧，“發願”真的正正是“下定決心，不怕犧牲，排除萬難”。這三句說話，一般人做不到的。

“不怕犧牲”我做不到，但家父教我做人做事要肯吃虧，這個我記住了，不爭不計較。後來跟隨南老師，旁聽他老人家講“唯識”，才知道我們第六意識有“比量”，因此我們會喜歡比較、算計、論輸贏……這個計較心是日夜不停地纏住我們的，讓我們分心、三心兩意、把持不定，下定的決心就是這樣不知不覺被毀掉。

下定決心難、保持決心更難，但總要一次一次去試，起碼把自己的一些壞習慣改掉，日常生活包括十一點前睡、少吃零食甜點、多做運動、平時只吃七分飽、行路不看手機、限制打機看劇集時間……只要下定決心，一定能培養一些好習慣，戒掉一些壞習慣。

（二之二）

馬有慧