失趣

失眠是城市病，因為這是城市人特有的徵狀；一天的營營役役由朝九晚五為第一回合，不是開會動腦就是埋頭苦惱看電郵，看完就是覆電郵。第二回合一般是上一回合還未完成就暗地裏開始，老闆總在下班前五分鐘最有幹勁，而且往往像鬼上身一樣忽然生出許多鬼主意，要上下員工齊齊分享。就這樣，誰也享受不到任何好處，只是無無謂謂又往腦袋塞進一大堆東西。如果看官是單身人士還好，真正下班之後可隨心隨意找間店子，將就一下吃了晚餐便可以打道回府；不巧你是蜜運中人的話，那就精彩了，跟自己妥協已經不容易，何況身邊的寶貝。至於有家室那些，有沒有身手都是一家大細柴米油鹽天荒地老與你有今生沒來世，逃不了。

每天到了睡眠的時候，身體疲頓，滿腦子還是懸而未決的困惑，床本是休息的地方，但許多朋友卻是躺下來才開始胡思亂想，睡了等於沒睡，因為你沒給大腦好好休息過。“失眠”的本質很能說清楚一個哲理：睡眠本是你的，卻失去了。相信大家都有在巴士或地鐵上打盹的經驗，一坐下，即使人聲嘈雜引擎更響，不用幾秒竟然就睡着了。基本上那是因為你相信這台車子會送你去到目的地，你不是司機，更無事牽掛，百無聊頼，瞌上眼養神又好，養生也罷，一下子車子就到站。

大腦的思慮是永無休止的，這是常識問題。我們無法抹走記憶，但我們可以挑選聯想某些事情的次序。心理專家所謂睡不着就不要勉強入睡，因為那只會更憂煩無法入睡的事實。這時候既然百無聊頼，挑些有趣的事想一下，一放鬆，就會不知不覺睡着。

王禎寶