長者運動身心愉快

昨日舉行的長者運動日吸引約一千人參與，活動在一片歡聲笑語中結束。雖然長者體育不如競技體育般激烈，但體育運動讓長者身心壓力得到緩解，冀政府及民間團體能舉辦更多大眾體育活動，進一步普及與推廣體育運動。

本澳已步入老齡化社會，長者的醫療、心理健康等都備受社會關注。為了豐富長者晚年的餘瑕生活，政府或民間團體恆常舉辦不同的活動及賽事等，讓長者參與，舉辦多年的長者運動日是其中一個受歡迎的活動。運動日設有多個康體攤位，雖然康體遊戲的難度不大，但極具娛樂性，長者們在遊玩過程中，臉上洋溢笑容，這正是政府期望帶給長者、帶給居民的正面信息，運動使人快樂，這亦是運動的其中一個特性。

本澳針對長者舉辦的賽事都有一個特質，無論主辦方還是參與者都很準時，有的甚至較原定時間提前一至兩小時到場，都很重視活動及比賽。部分長者更在通訊軟件的群組中呼朋喚友，讓更多朋友一同參與其中，擴闊社交圈子後，讓生活變得更多姿多采，心情更放鬆，亦讓家庭更和諧及幸福。

賈大廚