健康寶寶的中醫保健法則

根據中醫理論，小兒在生理方面為“臟腑嬌嫩，形氣未充”，機體的物質和功能均未發育完善，故又稱之為“稚陰稚陽之體”。這一生理特點決定了他們體質嫩弱，抵禦外邪能力不足，不僅容易被外感、內傷諸種病因傷害而致病，而且一旦發病之後，病情變化多而又迅速。

學懂分辨小兒體質

中醫認為“正氣存內，邪不可幹”，只要調理好孩子的體質，吃好、睡好、大小便正常，孩子就少生病，即使生病，症狀也輕。小兒體質可根據常見表現分為：肺虛、脾虛、或腎虛體質。肺虛體質的常見表現有：聲音低怯、自汗畏風、易感外邪、氣短乏力、面白神疲、舌淡苔白、脈弱等。脾虛體質的常見表現有：腹脹納少、食後脹甚、肢體倦怠、神疲乏力、少言懶語、舌苔淡白、形體消瘦或肥胖浮腫。腎虛體質的常見表現有：記憶力下降、注意力不集中、精力不足、學習效率降低等。

小兒常見疾病及治療

小兒容易發病，而且小兒在肺、脾、腎三臟常常表現不足，故易於發生肺、脾、腎三系疾病。小兒常見的肺系疾病有：反覆呼吸道感染、感冒、咳嗽、肺炎、哮喘、鼻敏感等。脾系疾病有：消化不良、厭食、疳症、便秘、腹痛、泄瀉、口瘡等。腎系疾病有：遺尿、尿路感染、小兒腎病綜合症、五遲五軟等。心肝系疾病有：夜啼、汗症、小兒多動症、小兒抽動症等。時行傳染性疾病有：水痘、手足口病、流行性感冒等。中醫兒科可通過辨證施治、針對不同體質的兒童進行調理、提高免疫力來防治各種各樣的兒科疾病。且中醫治療方法多種多樣，除了大家熟知的中藥湯劑外，還有中藥顆粒沖劑、針灸、推拿、拔罐、穴位敷貼、食療等。中醫會根據不同的疾病特性及治療經驗選取最合適的治療手段。

脾胃為後天之本

在養護小兒方面，要特別注意脾胃功能的保護，因為脾胃為後天之本，但是小兒“腸胃脆弱”、“脾常不足”，飲食又不能自節，餵養稍有不當，就會損傷脾胃，妨礙營養物質的消化吸收，影響生長發育。因此，幼兒的餵養應着眼於保護脾胃。其飲食應以易於消化吸收為原則，輔食的添加應該由流質到半流質再到固體，由少到多、由細到粗。增加輔食的數量、種類和速度，要視小兒消化吸收的情況而定，宜隨時觀察孩子的大便以取得了解。食物的烹調宜細碎軟爛、色香味美，通常採用煮、煨、燒、蒸等方法，不宜油炸。要使孩子從小養成良好的飲食習慣，《幼幼集成 初生護持》強調：“忍三分饑、吃七分飽、頻揉肚”。隨着生活水準的提高和生冷食品的普及，現代兒童要防止營養過剩、過食生冷、零食過多過雜。衣着方面要順應天氣四時之寒溫變化增減衣衫，令小兒冷熱適度，以小兒的手足暖而不出汗，體溫保持在攝氏三十六點五度至三十七點三度之間為宜。保暖要點是頭宜涼，背、足宜暖。小兒衣被忌厚熱，平時穿衣不宜過多。在情志養護方面由於小兒精神怯弱，易受驚嚇，大驚卒恐可致疾病。此外，小兒求知慾強，勇於探索，但是缺乏社會生活經驗，對外界危險事物沒有識別能力，容易發生意外事故。成人必須謹慎看護，事事留意，正面引導，切勿以粗暴態度或恐嚇手段對待。

科大醫院中醫部 陳健成 中醫生