咀嚼人生的歲月……

在古宗教的傳說中，有一位神聖的人物，被稱為“萬王之王”。

而今天，筆者卻常常提醒自己（有時是受親友提醒）：在這老年退休歲月中，生活秩序的守則，其中有一項，就是要學做“慢”王之王，即是指：生活節奏應該順應自然法則而放慢一點，小心一點，對自己的智力和體能，要有“自知之明”。否則，一旦出了問題（不只是傷風感冒那些小事，更可能是“腦梗”、“車禍”、“跌倒”……），那麼結果便是“累己累人”，很不值得。

有醫學研究：一個心態健康的凡人，他的機體免疫力相應會比較強健，因此，他染上的重危病患的可能性也會較少。

說得有理啊，三國故事中，周瑜就是心胸狹窄，便被氣死了；林黛玉也是多愁善感，不能忍耐封建禮教的迫害，於是紅顏薄命。

因此，進入高齡，首先要調整好心態，順天知命，很多長者大半生都為社會作出了貢獻，老，又有何遺憾呢？頭上的青絲，是你努力的獎狀啊！

再者，長者一族，到了夕陽歲月，適宜生活節奏適當放慢（除了緊急事件如走火警之類……），待人處事，衣食住行，都應更加小心謹慎（例如：提防遭遇詐騙，避免意外損傷……）。如今，筆者經常想起咀嚼人生這個詞的比擬。

小而言之，先從飲食這一瓣說起：長者用膳，要仔細咀嚼，小心不要燙傷、梗塞、刺骨……有不少老人因刺骨、梗喉而失救之事——其中有幾例還是學者、名人的不幸呢！

欣賞藝術作品，也不妨參考一下咀嚼的心態和方式。筆者近年老來欣賞經典電影和名家流派戲曲，都更加精心地咀嚼其中的亮點，果然感到有一份更幽深、豐盛的心靈收穫。以前欣賞好戲時，雖津津有味，但卻如桃花源只抵達了一半，只看到了部分勝景，未能“欲窮其林”。如今，精細咀嚼，又是另一番更美妙的境界了。

魯 茂