相信直覺

遇事不決，應該相信直覺嗎？

直覺作為潛意識的啟示，有時確實能觸及理性和邏輯未能到達之處，但迷信直覺，有時也會讓我們遠離目標。

最近聽到一名心理治療師分享運用直覺的建議。她建議，當我們運用直覺時，要按直覺的情緒強度打分。如果感覺特別強烈，那直覺很大可能來源於瘋狂的情感，如恐懼和不安，可信的程度較低。相反，如果情緒強度比較低，那麼直覺更大可能是基於經驗和認知，是來源於潛意識的反應，更加值得我們相信。

因為當我們情緒太過濃重時，我們會鑽牛角尖，思維變得更不靈活，心理學上稱這為“窄化效應”。當人在極端情緒下，思維的關注點會變得很窄，容易一葉障目。這時候，認知受限，很容易放任自己去做不應該做的事情，等到清醒過來時會後悔不堪。我們之所以拉不住犯傻的戀愛腦閨蜜，大概也是這個原因，所以越是情緒“上頭”，越要三思而行。

直覺也容易受到外界扭曲。心理學家總結過許多心理盲點，我想起了一個故事，一名學者想設計出避免核戰的策略，他想到美國總統可以下令發射殺害千萬人的核彈，卻又無須目睹任何人的死亡，這決策過程實在太荒謬。

於是他提出，把發射核彈的密碼放進膠囊裡，植入志願者的心臟。一旦總統要發射核武，就要先殺掉這個人，這樣總統就不容易選擇按下發射按鈕。殺千萬人跟殺一個人，明顯後者更容易，但親手殺一個人，跟不用親眼目睹罪惡發生相比，後者又顯得輕鬆太多。只可惜，學者提出的這個策略沒有被採用，不然也算是利用心理直覺來以殺止殺了。

木 芹