優雅老去

一直認為“老去”意味着完成了人生不同階段的目標，可以優雅地為餘生“收尾”。這幾天一連讀到三條關於老人的震撼新聞，倒抽一口涼氣之餘，不禁想“優雅地老去”是不是已成為離地的奢想？

香港一間安老院，兩名九十多歲院友因瑣事爭執，其中一人在走廊推跌另一方，被推跌者受傷入院，最終不治，案件列作誤殺案。同樣位於香港，一名六旬男子懷疑因為不堪樓上八旬老婦長期噪音騷擾，投訴無門後以斧頭將其斬死。警方到場調查時，發現男子已自縊身亡。第三宗是本地一名九十歲老翁從忘記上鎖的車上，盜取了逾萬元現金，最終被捕。

友人說，家中老人性格急躁，一點小事就大呼小叫“大暴走”，弄得家人常常處於緊張的狀態，無法在本應最安全舒適的家中放鬆。數月前，老人因為長時間失眠而求醫，醫生判定她有焦慮症。其實我知道，這類老人絕不罕見，他們就像便利店，總有一個在附近。

生活節奏越來越快，來自四面八方的壓力不斷增加，任何年齡層都可能患上焦慮症，老人是相對被忽略的一個族群。有些老人退休之後無法安排好自己的生活，自我價值低落，怕自己太麻煩，被子女嫌棄，或成為他們的負擔。他們有時會坐立不安、提心吊膽，看誰都不順眼。有些老人則過分干涉子女生活，把自己的意見強加於人，動輒情緒綁架，弄得雙方喘不過氣。

《優雅變老的藝術：美好生活的小哲學》是一本幫助應對老齡化問題的書。書中提到想要優雅變老必須做到四件事：運動、學習、愛和笑。看起來都不難，只要踏出第一步，後面的事就會水到渠成。一個有運動及學習習慣、能安排好自己每天生活的長者，絕對會成為子女的驕傲，愛和笑也就隨之而來。

優雅老去就是一輩子最完美的句號。

離 人