肥水之戰

據說，夏日炎炎是健身行業最豬籠入水的高峰，因為大家穿得又薄又少，尤其是那些喜愛戶外運動的人，不管是打球跑步，艷陽中一身贅肉像團果凍般晃盪，閃閃生光，得來的未必是妳喜愛的注目禮。最要命的，當然是置身穿得更少的海灘和泳池，那些地方原則上是愛美如命卻體態豐腴的人的煉獄，妳只會躲得遠遠，不停好奇大家都捧着一大杯雪糕梳打解暑，何解有些人仍是瘦得皮包骨，自己就吃一磅長出幾磅肉來？

醫生會告訴妳基因遺傳會使某些人特別易肥，健身教練跟着會鼓勵妳先加入一個七日極速課程，擔保最少減掉五六磅體重，否則全額奉還。所以，最近在大小健身中心，都忽然出現了不少這類帶着異樣眼神的苦主，因為那兒有更多沒半點脂肪的女人行來行去。所以，妳請了大假每天玩一兩小時各類器械，之後乖乖按教練指定的食譜，進入低脂少肉或素菜無糖的收身療程。七天之後一量體重，天啊，真的減了八磅之多！歡天喜地第一時間衝去試泳衣，可惜喜歡的那幾件潮款仍是擠不入，店員無奈，妳更無奈。

正常情況下，普通人如果經過七日如此鍛煉，都會體重下降，但基本上失掉的，是水份。真的要純自然方法消除身體的多餘脂肪，是一個漫長過程，營養學家不會告訴妳那是不可能的任務，但如果意志堅強，也許會較快見到成效。

畢竟，身體狀況離不開成長習慣，現代人的生活作息和飲食模式，本來就很有造就肥人的潛質。由朝到晚吃不停口，營養過剩自是難免，胃部永遠都在工作，血液更難以協助處理儲存於五臟六腑的肥膏。

王禎寶