親愛的M

親愛的M：

近來過得如何呢？世界正從新冠疫情中慢慢恢復，相信這段時間你也跟我一樣在整理和沉澱吧？這幾年大家都不容易，太多的身不由己，太多的無能為力，然而我們都熬過來了，顯然生命比我們想的要堅韌得多。

你說新冠以來，常常對死亡產生恐懼，因而覺得自己膽小又軟弱。其實，面對死亡，誰不恐懼呢？誰能以平常心對待呢？雖說生老病死是必然，但我們在人間所經歷的一切都是刻骨銘心的，是我們在人間旅程的烙印，我們不過是凡人，對人間的不捨也是人之常情。世間又有多少人能豁達地面對死亡？所以，親愛的M，你不是軟弱，你只是不易忘情。讓我們一起學習吧，不要常常想着死亡，因為何時死亡只有老天爺知道，我們管不了，只要在活着的日子裡，好好把握當下，活得充實自在就足夠了。

我記得你說過，你一直想做個溫暖善良的人，但你感覺到骨子裡有一個“惡”，偶爾會對人產生一些不好的想法或念頭，你時時感到困惑，你討厭這樣的自己。親愛的，我相信無論多麼善良的人，或多或少都有產生“惡”的心念的時候，但只要覺察到這樣的惡念在形成時就馬上警惕自己，你就是一個善良的人了。有多少人對於自己的惡念毫無覺察之心，任由思想影響行動，那才是危險的。人之所以矛盾，是因為我們往往存在正反兩面的心性。只要你有覺察的心，時時提醒自己，你“惡”的一面慢慢會被“善”所消融。

我天生就是一個矛盾綜合體，想愛不敢愛，要恨也恨不起來；既想靜靜地生活，又希冀偶爾泛點漣漪；有時想放棄，最後還是堅持下來；理解先苦後甜，可是受苦的當刻，又問上天為何要我受苦？我就是這樣常常在矛盾中掙扎過活的。

有時候我也會突然變得消沉，沒有任何緣由地把自己封閉起來。我仍然活着，仍然每天進行生活和工作必須的接觸和相處，只是不再主動找任何人，不想說多餘的話，不想做多餘的事。也許我是沉迷在別人的故事裡着了魔，一時走不出來；又或者我故意放縱自己，任由意志消沉下去，好讓平日繃緊的神經鬆一鬆。總之，消沉的時候，我覺察到了，可是我任性地不願醒來。

當我處於這樣的消沉狀態時，只想一個人待着，想想過去，想想未來，想想曾經的委屈和痛，想想難得的幸福時刻。有時候我是在緬懷，有時候是在反省，更多時候就只是胡思亂想，思緒雜亂無章，好像只剩下軀殼，靈魂不知飄向何處。我只能在心裡請求家人朋友體諒我的一言不發，原諒我在他們的世界裡暫時消失，也請不要打擾我，因為當我消沉的時候是一個沒有溫度的人，我怕自己的冰冷傷了他們。

一段時間之後，我會慢慢爬出洞穴，雖然辛苦，但心底十分清楚，人生的路必須走下去，有的坎必須自己過，有的路只能自己走。即便沒有鬥志，也不能永遠躲在自己畫的牢籠裡。

我就是這樣一邊學習一邊走下去的，所以，請你也不要對自己過於苛刻，你已經做得夠好了。

你說不擅於與人溝通，更加不擅於與人交心，於是心底的東西終究還是藏起來了，雖然偶爾會感到孤單，不過也沒有甚麼不好，一個人的孤單總比兩個人的寂寞強。我了解，你跟我一樣，不輕易跟人傾訴，因為別人不是你，他們永遠無法懂你的痛。我理解這些年來你的孤獨和無助，沉默的你習慣獨自承受各種苦和累。可是，生命總要有一個發洩的出口，實在不行的話，你就好好跟自己說吧，說不出來也不要緊，就用寫和畫的吧，什麼方式都行，只要你願意就好。或者極端地跟我一樣，把自己收起來一段時間，好好領會，然後勇敢走出來，再次面對這個世界。

親愛的M，願你能好好愛自己，不論世界多麼冰冷，我們都要努力點燃一盞燈，即便照亮不了別人，也能為自己帶來一點光明和溫暖。

愛你的L上

微 風