協助孩子面對贏輸

媽媽帶孩子參加同學的生日會，孩子們一起玩遊戲。起初孩子興致勃勃，沒料到輸了遊戲後就面露難色、眼泛淚光，更表示這遊戲不好玩。相信類似的情況曾經發生在不少孩子身上，尤其是四歲以上的孩子，他們逐漸開始理解和喜歡競賽遊戲。在競賽中獲勝時，孩子會感到興奮且心情愉悅；在競賽落敗時，孩子會心情低落，一般只會記得賽果，忽略在競賽過程中的經驗體會。孩子的社會經驗有限，在面對挫折時，可能因為心理調適的成熟度不足，而直接反應出輸了不開心的感受。然而，除了不開心之外，當中或許還包括輸了代表自己不夠好、輸了很丟臉、輸了便得不到爸媽和別人的稱讚等心理因素。

即使是年紀相若的孩子，他們面對挫折時仍會出現不同的反應，有些會哭，有些會發脾氣，有些沒精打彩，有些則比較容易接受挫折。這些挫折不一定發生在孩子實際參與的競賽之中，在日常生活中的各種活動，都有可能是孩子挫折感的來源。有一次，孩子的表姐將要參加鋼琴比賽。孩子告訴媽媽，倘若表姐獲得獎項，請媽媽不要大力表揚表姐，否則孩子擔心自己會忍不住哭。在此事件中，雖然孩子沒有和表姐參加同一項比賽，但是，孩子會以結果來判斷事情，內心覺得獲奬就是比較強的，同時也在意自己的表現不如表姐。另外，對於孩子取得好成績，家長有沒有思考過該如何作出反應？家長的反應和獎勵會否導致孩子過於在意成績？倘若孩子下次沒有取得好成績，應當如何協助他面對？經搜集資料和反思，筆者的觀點是比起協助孩子學會如何去贏，讓孩子學會輸得起更加重要。當孩子有能力調適面對逆境時的心情和想法，就更可能有勇氣重新再來，甚至是面對人生更大的挑戰。因此，筆者提出以下建議：

一、注意自己面對孩子贏輸的反應

孩子之所以重視贏輸，一定程度上是因為受到師長和家長的影響。或許師長和家長認為自己不在意贏輸，但當孩子贏了的時候，師長和家長喜悅和興奮的表情可能已經掛在了臉上，而且會大力讚揚，甚至送禮獎勵；當孩子輸了的時候，師長和家長則可能會沉默無聲，也沒有給予正面的鼓勵。這些氣氛、情緒、行為實際上是在告訴孩子，你很重視他的贏輸。建議師長和家長以平常心面對孩子的得失，例如可表達出贏了開心、輸了檢討原因、下次再參加的態度。當孩子遇到挫折時，協助孩子就挫折進行反思，有助於讓孩子對失敗的結果釋懷，有關反思將會成為孩子日後努力的動力。此外，請師長和家長不要吝嗇於表達對孩子正向態度和努力的欣賞。這些針對孩子實際行動的具體讚美，有助於激勵孩子持續做出好行為。

二、強調享受過程的重要性

無論孩子贏輸，師長和家長都可以體會孩子當時的心情，引導孩子說出感受，接納孩子的情緒，從而作出疏導。值得注意的是，師長和家長過度的情緒反應，可能導致孩子為討他們的歡心而在意贏輸。也就是說孩子會以贏輸作為衡量自己的標準，當自己輸了便認定自己失敗，不被師長和家長喜愛。這對孩子沒有好處。另外，師長和家長可以問問孩子“從這次事件中有沒有學到甚麼”以及“你在這個過程中的感受是怎樣的”，慢慢協助孩子把注意力由事件的結果轉移到享受過程、感受過程的美好。另外，無論贏輸都可請孩子吃大餐，把目的定位為考試或比賽完慶祝一下，以此肯定孩子對過程的投入和所付出的努力，而不是以結果為評判標準。

三、協助孩子建立正確的觀念

師長和家長可向孩子傳遞競賽活動有贏有輸的觀念。這是競賽活動的常態，如果總是一方贏或輸，那麼競賽活動就會變得不好玩，失去活動的意義。

此外，別人贏了，並不代表孩子不夠好，不需要因此覺得丟臉。而孩子在競賽過程中的投入和所付出的努力，仍可獲得認同。師長和家長可以和孩子一同欣賞競賽參與者們的優秀之處，協助孩子檢討可進步的空間，從而促進其得到成長。如果能夠從小協助孩子以樂觀和從容的態度看待贏輸，孩子日後將更有能力面對各種挑戰和逆境，他的人生將會較少出現抱怨和憂傷，伴隨喜樂和平安，前路一片光明。

黃燕玲