黑沙環中心教兒童減壓

由街總黑沙環社區服務中心主辦，社工局贊助的“自我調適——兒童減壓小組”日前舉行。新冠疫情除對成人生活、生理及心理造成影響，同時對兒童也造成不同程度壓力。故此，中心冀透過小組，提升參加者自身抗逆及抗壓能力、應對學業方法、與家人長時間共處技巧，重建身心靈健康。

小組共有四節，第一節：導師運用理論、短片及遊戲，讓參加者加深了解自己，讓自己更有效地與壓力相處。第二節：以植物拓畫為媒介，讓自己有調適空間。第三節：介紹及進行可單獨玩的桌遊，在遇上困難想獨處時，也可分散自身注意力。第四節：導師以短片及圖卡，帶出身處順境／逆境時的處理方式；教授簡易毛巾操，讓參加者了解更多減壓方法。

如個人或親友遇到情緒困擾，可致電二八七六 · 五二三三（伍姑娘／郭姑娘），或者親臨該中心（黑沙環廣華新村第十四座地下A、D舖）尋求支援，辦公時間：星期一至星期六下午二時半至晚上十時。