“陽康”遵規加快身體恢復

近期最熱門的一句問候語，“你羊了嗎？”據醫務界訊息，社區陽性個案增長開始放緩，康復人數漸多。新冠並不可怕，居民勿過慮，感染者只要配合居家隔離、妥善用藥，離恢復正常生活不遠矣。

新冠感染轉陰後，務必防止二次感染，包括強化個人防護，多汲取營養物質，為健康“打好底”。剛康復的兩三周內不要劇烈運動，勿讓個人處於免疫力低下的狀態，每一環節都要做足。最忌逞強，以為“陽康”便可以肆無忌憚，酒池肉林，狂歡達旦，不顧病後身體相對虛弱，只會帶來反效果。當局不妨於此階段推出健康生活指引，以供“陽康”人士參考遵循，以免因不當運動、不當飲食、不良生活習慣引發如血壓異常、心肌炎、腦卒中等心腦血管病。

社區中既有大批“剛入羊圈者”，不乏相當部分“陽康”人士，有互相傳染的風險。醫務界指出，特別是“陽康”人士要注意的事項很多，即使康復後約三個月至半年再次染疫機率低，但不排除復陽。感染後初期要學懂掌握正常的生活節奏，做到勞逸結合。定期更換如牙刷、水杯、毛巾等個人用品，有序加強家居消毒清潔，把可能“復陽”的機率減至最低。

本澳及周邊地區的防疫措施逐步放寬，預料今年新春將迎來大批訪澳旅客。當局應推出前瞻預案，努力把社區感染個案及影響範圍降至最低。冬春時節，其他呼吸道傳染病如流感等亦緊接而至，居民做好自身防疫措施，應進一步加強防備，打醒十二分精神，保持良好的個人衛生習慣。

說到底，疫下要加強個人防護，仍未接種疫苗且符合條件的長者應盡快接種，可降低重症及死亡風險。新冠可能出現二至三波感染，染疫人士宜在“陽康”後半年再接種一次加強針，提升保護力。願疫散人安，你我無恙。盼“陽人”早日出圈，身體恢復，重新投入崗位，支撐社會經濟正常運作，以飽滿的身心狀態迎接新一年，迎接疫後新生活。

夏耘