預防近視很重要

近視眼簡單來說就是物體成像在視網膜前方，導致我們看不清遠處的東西。

人看東西，無論是看遠、看近都是靠眼球和眼睛周圍的肌肉來調節的。許多同學在看書、寫字的時候距離書本很近，而且一看就是很長時間，弄得眼睛很疲勞。也有很多同學喜歡一邊走路一邊看手機，躺在床上看或是在光線不足的地方看，導致近視眼，需要及時配戴近視眼鏡矯正視力。

一些有傳統觀念的人，不願佩戴眼鏡；還有一些家庭，因為資金不足不去購買；還有一些人忽略近視。這些人會因為長期不正確用眼，導致眼睛疲勞，進一步造成近視度數增加，變成高度近視。

如果近視眼沒有及時得到矯正，會十分影響我們的日常生活，例如會出現頭暈眼花的情況。由於視物模糊，在運動時，也容易出現安全事故，使自己受傷。近視嚴重還容易患上青光眼、白內障等疾病，最終導致失明，因此我們要更加注意預防近視。

預防近視就要養成好的行為習慣。注意用眼衛生，合理使用眼睛，養成良好坐姿。不要長時間近距離讀寫、看電視、上網等。在學習中，再忙碌也要抽出點時間做一兩次眼保健操，現今有很多學校都在實施這個方案，還可以多參加戶外活動、食用含葉黃素的食物等。

正所謂“眼睛是心靈的窗戶”，從一個人的眼睛中，可以看出很多情感，但近視之後，眼睛黯淡無光。所以，養成良好習慣，預防近視是十分重要的。

吳芷瓊 同善堂 高一