壓力

有時候也真的弄不太懂，找工作、拼生活這碼子事，到底是過往較艱難，還是現在更困阨？一般而言——當然要把通貨膨脹這因素計算在內，現在的人均收入，比起十多年前，是以倍數計。只不過，金錢換不來如意的生活，由社會環境、生活窘迫而引發的壓力及情緒問題，則幾乎是一面倒地贊同：現在的壓力是以數十倍增幅加大，而且不少人都陷於其中。

生活壓力這課題放在現今世代，真是如空氣般常存。之前有七歲童疑遭虐待，身上多處傷痕，校方發現異常，通報相關政府部門介入，事件已由警方調查處理。箇中原因，或多或少是父母在面對管教小孩以及其他生活壓力之下，以錯誤的方式宣洩他們的負面情緒，導致不幸事件發生。

凡夫俗子，遇事煩擾，總會牽動情緒，為己為人，都要妥善掌管。此為老生常談，但無法做到的，依然大有人在；而且看樣子，隨着經濟變差、負擔加劇，以及個人際遇欠佳等等因素，能做到處之泰然的人，更是越發少有。緊繃的情緒越纏越糾結，到了極限，便好像江河決堤般，一發不可收拾，自己及家人親友，都是受害者。

壓力管理，疏洩為要，切忌隱埋。找一項自己的喜好（當然要合法）來作應對，萬試萬靈。好友應付壓力的方法是：編織毛衣。她的解釋是可以專心考量針法、次序、顏色搭配等，便能把壓力丟到九霄雲外，把毛衣織好，即宛如重生。另一好友嫌此法過於靜態，無法甩開鬱結，她一感壓力埋身，即會去當一天“K歌之后”，唱完唱罷，只覺脫胎換骨，元神歸位。

至於在下，一不懂編織，二不懂唱歌，減壓之法，乃是大覺瞓。睡醒，即可如常生活。

彭海鈴