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2022年06月06日
第C06版:生活
澳門虛擬圖書館

墨西哥卷餅

材料:墨西哥卷餅四張、沙律生菜葉八塊、牛油果半個、番茄一個、漢堡芝士四塊,醃青瓜、酸洋蔥粒、芥末醬、橄欖油適量。

墨西哥卷餅

整個五月,我都思考一個問題:假設第六波疫情來臨,必須宅家抗疫的話,我將如何用盡家中雪櫃的每一吋、囤夠起碼一個月的肉糧?

當然,五月已經過去了,香港第五波疫情漸漸散退,各地包括上海和香港已基本處於半開放狀態,還這樣去想的話,似乎是杞人憂天了吧!然而,誰知道呢!看看之前兩個月的上海人,有誰能想到身處第一經濟大區,竟然有人會沒飯吃嗎?以我這等無飯不歡之人而言,吃飯是第一頭等大事呀!

所以,在新冠病毒仍在陰魂不散之前,有備無患是應該的。反正,囤滿在雪櫃冷藏格的肉,是可以日後慢慢吃掉的,重點是,甚麼時候都不缺吃的,這樣想就是了。

然而,整天呆在家,食量是會少了一點點的,不然就會變成把自己囤成豬了。所以,下一步是如何變着花樣去吃、吃得多花樣一點、吃得有滋味一點,就是這樣子了。

當你有了這想法之後再去逛超市,就會發覺可買的東西多了不少、可變成正餐的食物也多了不少,然後就會感到,雖然疫下的生活是苦悶了一點點,然而,因為有了那些買和食的樂趣,令生活也變得有了生趣。

墨西哥卷餅就是我在超市發現的宅家寶藏食材之一,量大價平、耐用耐存、不佔地方,而且萬物皆可捲,只要食材合理搭配、不要水汪汪的,就可捲出眾多花樣。

做法

1. 沙律生菜用鹽水浸十分鐘,撈起、吸乾水。牛油果壓成糊狀、番茄去皮切塊。

2. 墨西哥卷餅攤平底鑊上,以微火烘熱兩面。

3.在卷餅上順序抹上少許橄欖油、芥茉醬及牛油果。

4. 順序鋪上芝士及生菜葉,再撒上醃青瓜及洋蔥粒。

5.先將三分一卷餅向內捲、稍為壓平,再用力捲成筒狀就可。

貼士

※一般食兩塊就夠飽了,做好後放雪櫃可作兩餐食用。

※在卷餅上抹橄欖油可令餅皮柔軟及不開裂

※漢堡芝士夠鹹,加上芥末醬,卷餅就不用調味。

穎 兒

2022-06-06 穎 兒 1 1 澳门日报 content_197319.html 1 墨西哥卷餅 /enpproperty-->