活出生命的意義——走出意義迷宮

一個在職青年跟筆者抱怨自己的主管，指他不但能力有限，最糟糕的是脾氣不好又不懂得尊重別人。明明他有時間跟人閒聊，但每次都是接近下班才要求開會，又常常推翻自己的決定，讓事情做來做去都沒有結果。真的不知道他在這裡上班除了賺到薪水，還有甚麼意義。一個婆婆分享自己每天睜開眼，就是重複又重複生活，一早起來準備全家人的早餐，但年輕人隨便吃吃就放在桌上說趕上班。然後她開始張羅孫兒起床上學，接着到街市買餸。接着又是一輪接送，之後準備晚餐，大家回家吃完飯後就各自進房睡覺……婆婆說自從結婚後每天都是這樣過，現在當外婆了，還是沒有甚麼改變，真不知道人生除了照顧家人，還有甚麼意義。

相信各位讀者對上述故事耳熟能詳，甚至身有同感。也有不少人能用一些經典故事自我安慰一番：老和尚每天叫小和尚掃落葉，小和尚抱怨落葉總是掃不完，沒時間學習佛經。最終老和尚才解謎，因為學佛經要有耐心才能讀通，所以用掃落葉來培養小和尚的耐性。然而，如果沒有老和尚解謎，我們仍然會抱怨每日掃落葉。我們在真實生活中，又可以去哪找到這個解謎的老和尚呢？為甚麼我要在這裡工作？為甚麼我要做這些看來無聊又重複的事情？亞歷克斯 · 佩塔克斯（Alex Pattakos）博士形容這些我們看不到的意義，是“意義迷宮”，每個人都在自己的迷宮裡面，看不到答案。

我們很難遇上生命中突然出現一個智慧老人，幫我們解答人生所有的難題或迷宮，但眾多心理學家、哲學家、宗教學家或一些自身生活經驗告訴我們，能幫我們破解迷宮的智者，並不是指特定一個人，而是常常以不同形態，不同身份出現。他可以化身成一個小女孩的擁抱、一句發自內心的道謝、一則阻止災難發生的訊息、一位願意回家的浪子……不過，大部分人因為忙碌，常常判別不出眼前的人和事就是幫我們解開意義迷宮的“智者”，仍不斷抱怨及困惑。

“保持開放的心”或許是我們能辨識出智慧長者的重要方法。要明白甚麼是開放的心，不如想想是甚麼阻礙了我們的心不開放？情緒及執念經常把我們的心關進牢籠，讓我們看不遠，也想不通。一時半刻要放下執念談何容易，讓我們試試稍稍改變一下自己的習慣，或許能給我們一個新的視角。例如去同一個目的地，可嘗試走不同的路；過往總是糾正子女或下屬重複犯的錯誤，這次就忍着不糾正吧。迷宮總是讓在當中的人看不清楚前路，當我們願意給自己不同的角度，讓自己跳出習慣，接受不一樣的事情，或許就突然看到迷宮出口，接納了生活的“苦”，也明白它們對我們自身有何意義。

澳門心理學會 德 蘭