放下偽裝展示真實
在遇到負面情緒時,我們會不自覺地戴上微笑的面具,欺騙自己不幸都已經過去了。甚至,索性閉上雙眼,裝作沒事發生。但是,負面情緒真的會自然消散嗎?顯然答案是不會的,反而會像雨水般積聚在雲裡,長久積累會導致不健康的心理狀況。
要不要在朋友圈宣洩負面情緒?古語有云:“三人行必有我師焉。”我認為,朋友圈上充斥着各式各樣的親朋戚友,他們擁有不同的人生閱歷與處世態度。總會有一語中的的建議,戳中心坎的安慰。再者,在現實生活中,我們用盡辦法隱藏心中的“醜角”,用真實的名字說着虛假的話。但在網絡上,我們可以放下偽裝,展示自己真實的一面,說出心裡的想法。
宣洩從來都不是無能的表現,而是坦誠面對情緒的最好方法。在你壓力大時,不妨嘗試在朋友圈尋找建議、安慰。一句鼓勵的話語往往是最好的動力,像在漆黑夜空中的一顆流星,點燃你心中的希望。
郭芷璿 培正 初二