不要讓一個人的痛苦變成一群人的痛苦

朋友圈，是一個你和朋友們交流溝通的途徑。你可以分享美食、記錄生活、打卡景點等等，但是請不要在朋友圈裡宣洩負面情緒。

一味地“吐苦水”並不能獲得別人的同情，反而只會令其他人的心情也變得不好，甚至對你產生反感。只有將這些話說給真正關心在意你的朋友，才能獲得安慰。

我們再想一下，如果你現在的心情非常失落，發了一條朋友圈宣洩你的情緒，你的情緒能得到緩解嗎？並沒有，哪怕你發一千條、一萬條朋友圈都不會緩解。人們常說，快樂是可以分享的，同理，悲傷負面的情緒也是可以分享的！你所發的一則則朋友圈只會令你的家人、朋友、你所愛的人更加擔心，更加痛苦！

人有七情六慾，有負面情緒很正常。難過的時候打打遊戲、聽聽音樂，或者乾脆大哭一場，都可以很好地緩解情緒。如果還不行，那就約上幾個朋友去吃燒烤、涮火鍋，一次不行就多來幾次！吃完之後，記得拍照發上朋友圈，讓一個人的快樂變成一群人的快樂。

陳鶴珣 培正 初二