嬰兒游泳

近年，嬰兒游泳逐漸興起，在世界範圍內都十分流行，相信家長們都能感受到這股流行熱潮。各種社交媒體上，都能看到寶寶們在水中漂浮的可愛畫面，或是由父母們帶着一起下水，花式“曬娃”，好看又好玩，吸引不少新手爸媽紛紛帶着自家寶寶嘗鮮體驗。當然，嬰兒游泳除了好看又好玩外，對小寶寶本身也有很多好處。早在二十世紀六十年代，國外就相繼開展了關於嬰兒游泳的研究，並列為兒童保健的重要內容之一。

甚麼是嬰兒游泳

嬰兒游泳是指嬰兒在專用的安全措施保護下，由專業培訓的人員指導進行的水中保健活動。通過游泳時水溫對皮膚的刺激、水流的壓力及浮力對骨骼、肌肉進行主動或被動的活動等，可以加強嬰兒各個系統及感覺能力的協調發展，達到促進生長發育與健康的目的。目前常見的嬰兒游泳，包括個人漂浮及親子共游兩種。本澳主要為前者，通常讓寶寶套上頸圈，進入恆溫浴池中，體驗水中漂浮。通過透明浴缸，可以看到寶寶在水下活動的樣子。一些嬰泳館還結合游泳提供嬰兒按摩服務。親子共游要求在較大的泳池進行，寶寶不戴泳圈，在教練的指導下以家長作為寶寶的浮具，托着寶寶游泳，體驗親子互動。

嬰兒游泳好處多

近年很多研究表明，游泳對寶寶身心發展很有幫助。游泳是全身性運動，寶寶在水中可以自由地活動四肢，增加肌肉活動，提高身體的靈活性和柔韌性，促進骨骼發育生長，幫助身高增長，體格更健壯。嬰兒游泳時活動量比平時大，消耗能量多，游泳後添食慾，食量也會相應增加。游泳有紓緩情緒、消耗精力的作用，幫助寶寶更容易入睡。游泳後腸蠕動增強，可以促進排便，尤其有利胎便及早排出。一些研究還發現，游泳可能有助嬰兒智商和情商的發展。 參加游泳活動的寶寶，表現出動作反應更加靈敏，協調平衡能力及心理和智慧發展更快。游泳可以促進寶寶神經系統發育，增強對外界環境的適應能力等。

為提供更優質的兒童保健服務，鏡湖醫院本年度將開展嬰兒游泳及撫觸項目。嬰兒游泳配合撫觸，對寶寶的生長發育有着良好的促進作用。嬰兒出生後經新生兒科醫生評估符合條件均可參加，歡迎各位爸爸媽媽諮詢。

鏡湖醫院兒科 勞祥達 醫生