覺醒父母

——“青春期孩子”家長壓力管理

“母親是人不是神！”——那一年我代表澳門參加博鰲親子教育論壇，我在幾千人的會場中說：雖然我已擁有幾個與教育相關的學位，但我也只是一個學習者，期待教學相長。今天我想和讀者分享的，正是自己面對孩子青春期的無力感和壓力管理經驗。

去年，為升學做準備，我讓孩子轉到不同的學習系統升讀高中。我必須強調，這決定最終是孩子自己的選擇，家人只是給予建議。然而我們的建議，和孩子真實的感受不一樣。論人生經驗和學識，家長未必有錯，但那不是一場辯論賽，論點和論據再充分也不一定服人。早知道不喜歡，我們是不會讓他轉校的，但世事沒有早知！青春期的叛逆直接衝擊我接近更年期的情緒，有一段時間我天天失眠。最後，我決定休戰，買了一堆書回家閱讀，又在喜馬拉雅聽書台聽了“曉敏青春說”——老師結合自己的見聞和輔導經驗，和我們分享了喜法莉 · 薩貝瑞博士的著作《覺醒父母》，一如書中副題“要從中找回和孩子的內在連結”，及後我還在微信內與諸曉敏老師聊天……隨着情緒的平復，我和兒子的關係和好，困難有了轉機。

家長首先要管理好自己的情緒，才能進行有效的教育，因為青春期孩子的情緒也是一觸即發。所謂的教育不是說教，曉敏老師告訴我，最重要的是接納孩子的情緒，而對我來說，更重要的是接納自己的情緒。我透過閱讀、休息、聊天讓自己放鬆下來，才有望避免衝突，化解矛盾，面對困難。人生不如意事十常八九，放下不必要的悔疚，我以身作則告訴孩子：每一次困難都是成長的機遇。我不知道孩子最後有沒有覺悟，至少我是覺醒了。

教育是等待一種沒有把握的覺悟——感恩十一年中學班主任生涯給了我信心，感謝當年的青春期叛逆少年們以最真實的成長告訴我“等待”的意義。如果讀着文章的你也覺得不勝壓力，歡迎與羊豬老師並肩同行，相互打氣！

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羊豬老師